Преобразование дня: Алекса несут вес сравнения в течение многих лет, всегда считается «большим» близнецом. За эти годы то, что начиналось как простой шаг к любви к себе, превратилось в трансформацию образа жизни, где она нашла любовь к фитнесу. Когда жизнь продолжалась, роды возникли с проблемами, и она поделилась с нами, как она их преодолела. Сейчас, … Читать далее
Скажите, общайтесь и сияют: новый способ праздновать без алкоголя: для многих женщин общение часто сопровождается бокалом вина или праздничного тоста шампанского. Но что, если бы вы могли наслаждаться моментом, оставаться энергичным и проснуться, чувствуя себя освеженным — все без алкоголя? Рост безалкогольных напитков, которые дают вам шум, переопределяет то, как женщины собираются, расслабляются и празднуют, … Читать далее
Поделившись своими мыслями о 7-дневном детоксикации доктора Стивена Кабрала и делясь рецептами, которые мне нравились, когда я был в этом детоксикации функциональной медицины. Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что у вас пока прекрасный день. Я переоцениваю этот пост сегодня, потому что мы идем в весну, что является идеальным временем для детоксикации. Сотни из вас … Читать далее
Привет, друзья! Счастливой пятницы! Что происходит в эти выходные? У нас нет тонны планов — просто ужин с друзьями и у P есть баскетбольный матч. Здесь дождливо и холодно, поэтому я с нетерпением жду возможности заполз в сауновую одежду и посмотреть фильм. Большое спасибо за все ваше волнение по поводу исцеляющего кода. У меня были … Читать далее
Делитесь некоторыми ленивыми идеями в воскресенье, которые вы можете сделать быстро, и что вся семья полюбит. Привет, друзья! Как дела и как дела? Это было отличное здесь. Я делал кардио после силовых тренировок, чтобы не отставать. И именно поэтому мне нужна хорошая еда, когда я вернусь домой. Для сегодняшнего поста я хотел поделиться некоторыми быстрыми … Читать далее
Преобразование дня: Рэйчел делится тем, как она потеряла 56 фунтовПолем Когда из -за ее здоровья и веса неожиданная возможность проскользнула через ее пальцы, она знала, что пришло время внести изменения. Благодаря дисциплине и сдвигу образа жизни она пересмотрела свои отношения с едой и алкоголем и изменила свое мышление. Теперь она тренер по фитнесу, автор и … Читать далее
Проще говоря, потребление белка-добавьте эти основные продукты в свой список продуктов и холодильник, чтобы подпитывать план прочности. Пост, как добавить больше белка в свой рацион: Smart Snack Hacks появились первыми в любое время фитнеса.
Эй, эй, эй! Как дела? Здесь была дикая неделя, но все в порядке. Для сегодняшнего поста я хотел поговорить о кардио -дилеммах и о том, какого типа кардио нужно делать после сильных тренировок. Я чувствую, что в этом много путаницы, и одна из вещей, которая мешает людям делать соло кардио, — это тот факт, что … Читать далее
Преобразование дня: Consuella потеряла 44 фунтаПолем С помощью своего тренера и тренера в своем фитнес -центре она выяснила, что работает для нее. Поддержка и поддержка были ключом к ее успеху. Социальные сетиInstagram и Tiktok: @Msfountain247 Какова была ваша мотивация? Что вдохновило вас продолжать, даже когда вы хотели сдаться? Терри Старкс был моим тренером, и он … Читать далее
Поделиться некоторыми из моих любимых находков Amazon Spring Fashion! Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что ваша неделя станет отличным началом. На этой неделе я все готов к запуску моей новой программы. Подписчики с информационными бюллетенями получат доступ в конце недели, и я опубликую подробности здесь в блоге в следующий понедельник. Я не могу дождаться, … Читать далее