Привет друзья! Хорошей пятницы и счастливого Хэллоуина! Какие у тебя планы на вечер? Вы берете детей на угощение или ходите на какие-нибудь вечеринки? Мы едим тако здесь, в доме, с моим братом и друзьями, гуляем по окрестностям, и я отсчитываю время, пока не смогу украсить Рождество. Вчера вечером мы вырезали тыквы и смотрели «Коко»: Пришло … Читать далее
Привет, ребята! С почти Хэллоуином! Вы рассматриваете свою ежедневную тренировку как трюк или удовольствие? Все дело в перспективе, верно?! Имейте это в виду, когда я скажу вам, что у меня есть для вас ОЧЕНЬ особенное удовольствие 🎃. Вот ваш календарь тренировок на ноябрь! СКАЧАТЬ Как следовать календарю тренировок на ноябрь Это легко! Проверьте плейлисты Blogilates … Читать далее
Почему физическая активность влияет на психическое здоровье больше, чем думает большинство людей: Все знают, что физические упражнения полезны для физического здоровья. Он укрепляет сердце, наращивает мышцы, помогает контролировать вес и снижает риск заболеваний. Об этих преимуществах говорят постоянно. Чего не уделяется достаточного внимания, так это того, насколько сильно физическая активность влияет на психическое и эмоциональное … Читать далее
Делюсь 5 онлайн-занятиями barre, которые вы обязательно должны попробовать, и это интересный компонент, который можно добавить в свою тренировку. Привет друзья! Как вы? Я надеюсь, что вы наслаждаетесь этой неделей! Я встречаюсь с друзьями, звоню клиентам и хожу на занятия йогой. Сегодня я хотел поговорить о формате тренировок, который выдержал испытание временем. Это то, что … Читать далее
СОвладелец компании NIMBLE И ГЛАВНЫЙ тренер КИТ ПЕЙН РАССКАЗЫВАЕТ С КЛИЕНТОМ NIMLE САМИ КАЗАНОВОЙ О СВОЕЙ ВДОХНОВЛЯЮЩЕЙ ТРАНСФОРМАЦИИ И ЧТО ЕЕ МОТИВИРУЕТ! КП: Как долго ты тренируешься в Nimble? СК: С июня 2021 года, то есть уже 4 года! КП: Не могли бы вы рассказать немного о своем фитнес-путешествии? Вы добились замечательных результатов. Что работает … Читать далее
Привет друзья! Счастливой пятницы! Что ты задумал? Я здесь, в Фортах. Лодердейл на Саммите по переосмыслению здравоохранения. Здесь ШИКАРНО, и было так весело встретиться с друзьями из МГП. На следующей неделе я вернусь с подведением итогов и буду делать заметки, чтобы поделиться тем, что узнал. Мне бы хотелось услышать, что у вас происходит на этих … Читать далее
Поделюсь тем, над чем я работал, чтобы помочь вам превратить сертификацию в прибыльный бизнес. Узнайте, как Revenue Rx помогает тренерам по здоровью зарабатывать деньги в Интернете с помощью проверенных систем и поддержки. Привет друзья! Как вы? Я здесь, во Флориде, на Саммите «Переосмысление здоровья» и готов общаться с другими членами МГП и учиться как можно … Читать далее
Поделюсь некоторыми из моих лучших советов по использованию терапии красным светом дома, в том числе о том, как использовать красный свет и на что обращать внимание. Привет друзья! Как вы? Надеюсь, у вас были потрясающие выходные! Наша осень была полна осенних развлечений, и теперь мы возвращаемся к неделе с путешествиями и другими мероприятиями. Осенний хаос … Читать далее
Ищете лучшие закуски перед тренировкой, которые подпитывают ваши тренировки? Откройте для себя 10 отличных идей перекусов перед тренировкой, которые помогут повысить энергию, поддержать наращивание мышечной массы и повысить производительность. Привет, привет! Как проходит неделя? Надеюсь, ты отлично проводишь время! Сегодня у меня утро встреч, и я с нетерпением жду занятия горячей йогой сегодня днем. В … Читать далее
Нарушаем молчание в связи с менопаузой Для многих женщин менопауза начинается не с приливов. Это начинается тихо, часто много лет назад. В недавнем обсуждении подкаста с Эйслинг: Салли-Энн Брэдиоснователь Ирландская менопаузаЕе опыт проливает свет на реальность, с которой сталкивается слишком много женщин: симптомы менопаузы и перименопаузы, которые остаются незамеченными в течение многих лет. Путешествие Салли-Энн … Читать далее