Делюсь супер простым и вкусным вариантом обеда или ужина: миской чипотле с высоким содержанием белка! Привет! Как проходит утро? Надеюсь, у тебя пока отличный день! Мы на неделе будем в Нью-Йорке, и это обновленный пост с вкусным рецептом! Сегодня я хотел поговорить об одном из моих любимых вариантов легкого обеда или ужина: миске чипотле, наполненной … Читать далее
Оставайтесь активными в пути с помощью моих любимых тренировок Sculpt Society, простых упражнений с собственным весом и занятий в тренажерном зале отеля, чтобы чувствовать себя сильным во время путешествия. Привет друзья! Как вы? Надеюсь, у тебя прекрасное утро. Мы отправляемся в маленькое приключение: отправляемся в Нью-Йорк! Нью-Йорк — одно из моих любимых мест в мире, … Читать далее
Можете ли вы нарастить мышцы в дефиците калорий? Узнайте, как терять жир, улучшить состав тела и сохранить мышцы, теряя вес. Привет, друзья! Как прошли выходные? Надеюсь, у вас был отличный! Это была школьная аккутация Лив, которая была очень веселой, и у нас также были обычные вещи, такие как баскетбольные игры, месса и ужин с семьей. … Читать далее
Когда дело доходит до похудения, многие люди сталкиваются с одним и тем же разочаровывающим циклом: начинать диеты каждый понедельник, резко сокращать калории, а затем сдаваться через несколько дней. Мадалина, как и многие другие, боролась с этой моделью, пока не нашла мотивацию. Ее история является доказательством того, что продолжительная потеря веса — это гораздо больше, чем … Читать далее
Привет, ребята! Хорошо, это только я или 1 октября действительно подкрасться к нам? Куда прошел последний месяц?! Теперь, если только погода получит записку, что жуткий сезон на нас … 🥵 И, надеюсь, это не слишком жутко для вас! Вот ваш октябрьский календарь тренировок! СКАЧАТЬ Как следовать за октябрьским календарем тренировок Это легко! Проверьте игровые списки … Читать далее
Привет, друзья! Я очень рад поделиться разговором на этой неделе с доктором Карин Шенкс, MD, IFMCP, сертифицированным врачом функциональной медицины с почти 40 -летним опытом. Мы общаемся с тем, чтобы относиться к всем человеку-телу, разуму и духу-и о том, как травма, питание и забота о себе играют роль в длительном здоровье. Это был удивительный разговор, … Читать далее
Поделился своими мыслями об обществе скульптуры и если бы я порекомендовал эту тренировку! Для сегодняшнего поста я рад поделиться обновленным обзором на одной из моих любимых тренировок! Я был нацелен на это навсегда, и, поскольку я всегда люблю пробовать новые тренировки тела и абсолютно люблю Dance Cardio, я подумал, что буду кружиться около года назад. … Читать далее
Поделиться некоторыми из моих мощных вариантов кардио-кардио для аутоиммунной вспышки. Это было то, с чем я действительно боролся и определенно был там. Вот некоторые из вещей, которые помогли мне, но, пожалуйста, обратитесь к своему врачу за персонализированными советами. Если вы готовы добраться до основной причины того, как вы себя чувствуете, напишите мне gina@fitnessista.com тестирование темы. … Читать далее
Ямочки вернулись «Ямочки вернулись». Именно тогда Дэвид заметил, что одно из его выражений на лице возвращалось — то, что он потерял. Хотя это может показаться небольшим изменением, оно прекрасно запечатлело все, что представляло его преобразование: обновленное доверие, здоровье, исходящее от его лица, и радость снова улыбаться без самосознания. В начале своего путешествия Дэвид весил 18 … Читать далее
All-In-One Home Gym Brand Fed фитнес запускает новый веб-сайт с эксклюзивными предложениями и сезоном движения: «Запуск нового сайта, ваше домашнее фитнес-путешествие начинается здесь»-чтобы отпраздновать запуск своего совершенно нового веб-сайта, Fed Fitness начинает сезон, полный отличных предложений, практических пакетов и мероприятий, основанных на сообществе. Продолжая 20 октября, эта кампания-это возвращение давним пользователям, приветствуя новые с распростертыми … Читать далее