Прерывистый пост: что это такое и безопасно ли? Прерывистый пост — одна из последних причудливых диет, о которых вы, возможно, слышали. Это включает в себя длительные периоды без каких -либо продуктов питания. Этот тип диеты не рекомендуется, так как это может привести ко многим побочным эффектам, таким как потеря мышц, потому что ваше тело не … Читать далее
Конец эмоциональной еды навсегда Каждый день мы испытываем спектр эмоций. Некоторые удобны, а другие меньше. Некоторые эмоции пугают нас. Обычно это большие. Это те, которые шокируют и раскрывают нас — интенсивный гнев, боль, грусть или беспокойство. К сожалению, многие из нас были обусловлены нездоровыми отношениями с более интенсивными эмоциями, которые часто являются основной причиной нашего … Читать далее
Ирландское правительство, похоже, неспособно справиться с текущим ожирением и избыточным весом, с которыми сталкиваются страна. На наших телевизионных экранах, по радио, в кино, на автобусах и во всех печатных СМИ, есть инициатива, возглавляемая правительством, «транслируется», и эта инициатива-«Здоровая Ирландия». В то время как есть элементы инициативы, заслуживающей упоминания, в целом, это, по-видимому, является просто еще … Читать далее
Знаете ли вы, что люди с избыточным весом или ожирением часто имеют проблемы со здоровьем, которые могут увеличить риск сердечных заболеваний? Эти проблемы со здоровьем включают высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и высокий уровень сахара в крови. Кроме того, избыточный вес может привести к изменениям в вашем сердце, которые заставляют его работать усерднее, чтобы … Читать далее
Сделать вашу рабочую среду здоровой с этими здоровыми идеями Офис, или место работы, часто упускается из виду как оказывающее серьезное влияние на наши привычки, но это должно. Если вы работаете на компьютере, просто подумайте о количестве часов, которые вы садите на него, не двигаясь. И подумайте обо всех случаях, когда вы «случайно» или бездумно едите … Читать далее
Некоторые люди организуют свой шкаф по цвету. Другие организуют свою одежду в сезон. Для многих людей, пытающихся похудеть, это всегда было размером. Вы провели дни, месяцы и даже годы, когда правильно питались, занимаясь физическими упражнениями и теряя вес. И, в свою очередь, вы потратили неисчислимые суммы денег, покупая одежду меньшего размера. Это награда за весь … Читать далее
Удовлетворение других может сорвать ваши усилия по снижению веса «Давай, живи немного — есть шоколад», «Ты слишком жесткий», «Я сам выпекал это — пожалуйста?», «Конечно, какой вред может нанести пару чипсов?» или «Вы не можете сохранять это не пить жаворонок слишком долго — конечно, где в этом веселье?» Некоторые из них очень хорошо значат и … Читать далее
Добро пожаловать в наш третий Facebook Live с всемирно известным бариатрическим экспертом, доктором Морисом Лароке. В этом эпизоде «Получить правду», доктор Ларокка охватывает отличную серию вопросов, представленных участниками на живую сессию. Является ли нормальным для уровней мотивации падать примерно через 6 недель? Какой совет вы бы дали клиенту, который борется с виной за то, что … Читать далее
История снижения веса Ноэлина — это одна из невообразимой грусти, но благодаря всем ее страданиям, как она говорит сама, она в поправлении. Нолин потеряла своего единственного сына от рака в 2015 году. Потеря была усугублена тем фактом, что он был в форме и активен, занимался спортом, не курил и не пил. Как рак мог ударить … Читать далее
Это история снижения веса Sinead и насколько важно оставаться на связи с вашей клиникой, чтобы помочь сохранить ваш целевой вес. Sinead начал с мотивации и весила 10 -е место в 10 фунтов. Она с комфортом поразила свою цель 9 -го 6 -фунта, а потом мы не видели Синьед некоторое время. Лето пришло, и Шинид исчез. … Читать далее