Вы готовы? Готовы научиться отпускать все эти старые способы быть, которые больше не служат вам? Готовы ли вы жить той жизнью, которую всегда хотели жить? И эта жизнь, в которой вы относитесь к своему телу с уважением и восхищением, и питаете ее здоровой пищей, физическими упражнениями и, возможно, даже внимательной медитацией, чтобы успокоить вашу душу? … Читать далее
Короткий ответ — нет. Наша программа по снижению веса является противоположностью лишения и страданий диеты. Мы не смогли бы остаться в бизнесе, если бы наши неудачники всегда были голодны при потере веса. Клиенты бросают полотенце и не достигнут своих целей по снижению веса. Вот почему мы расставляем приоритеты способа еды, который помогает вам управлять и … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 10 минут Вегетарианский: Да Информация о плане еды Белок: 2 Бесплатно овощи: 1/2 Углеводы: 1
Это название подкаста Проскользнуть и учиться: Как справиться с перфекционизмом и виной Вероятно, один из самых важных подкастов, которые мы записали. Первое и, вероятно, самое наиболее импортное, чтобы отметить — они у каждого есть, скользят. Давайте убраем это с дороги — вы не самостоятельно. Мы учимся на наших ошибках, и это неотъемлемо в состоянии человека, … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 30 Информация о плане еды Белок: 3 Бесплатно овощи: 1 Толстый: 1 Углеводы: 1
Вы уже знаете, насколько важен белок для потери веса (мы надеемся), но знаете ли вы, что важный тип, который вы потребляете, тоже важно? Даже те клиенты, которые были тщательно обучены нашими консультантами по снижению веса по оптимальному питанию по снижению веса, и те, кто преуспевает в достижении своих целей по снижению веса, все еще удается … Читать далее
Если вы действительно хотите получить выходной день и оптимизировать свои шансы похудеть в течение следующих нескольких недель, ознакомьтесь с этими 3 лучшими завтраками для похудения. Мало того, что это помогает нам довольствоваться часами, но также может сыграть роль в перепрыгивании нашего метаболизма. «Тело использует много энергетических магазинов для роста и восстановления в течение ночи», — … Читать далее
В моем доме мы часто говорим, что яйца-это идеальная пища-начинка, удовлетворительная, полезная, универсальная, доступная и упакованная с высококачественным белком. Не только это, но яйца также содержат железо, фосфор, жирорастворимый витамины, включая витамин D, витамины группы, здоровый жир и другие ценные питательные вещества. Яйца очень здоровы! Несмотря на это, у некоторых людей все еще есть оговорки … Читать далее
Вы часто соглашаетесь с другими, просто чтобы сохранить мир? Или вы воспроизводите разговор в своей голове и сожалеете о том, что не сказали? Если вы ответили «да», то, вероятно, пришло время поработать над вашей уверенностью. Некоторые из нас считают, что быть более напористым повреждением наших отношений, но как насчет наших самых важных отношений — тех, … Читать далее
Страх перед Успех (А не неудача) сдерживая вас? Это звучит так, как вы: вы знаете, что делать, но, кажется, не может это сделать. Вы чувствуете, что можете написать книгу о потере веса, но, похоже, не действуете во всех этих знаниях? Ты навсегда остаешься застрявшим и, кажется, не движешься? Между знанием того, что делать, и на … Читать далее