Цветная капуста хэш коричневые
Информация о еде Служит: 4 Время: 10 минут Вегетарианский: Да Веган: Да Информация о плане еды Белок: 1/4 Ограниченные овощи: 1/8
витамины
Чудеса брокколи — начните питаться здоровым сегодня!
Хотите начать есть больше полезных продуктов, но не знаете, с чего начать? Почему бы не начать с одного небольшого изменения в своем рационе. Прочитайте все о чудесах брокколи! Несмотря на то, что мы знаем, что для нас что -то полезно, это часто может быть трудно это сделать, съесть это или выпить. Часто иметь лучшее понимание … Читать далее
Проблема не проскальзывает
Проблема не проскальзывает. Проблема в том, чтобы думать, если вы не можете сделать что -то идеально, вы не должны делать это вообще. Ключ должен стремиться к прогрессу, а не на совершенстве. Перфекционизм вызывает стресс, беспокойство и худшее из всей вины. Это самая саморазрушительная эмоция из-за нереалистичных требований, которые она заставляет вас надевать себя. Жизнь не … Читать далее
Справляться с стрессом блокировки и способом управления им
Я хочу поделиться с вами этим коротким видео — Справляться с стрессом блокировки и способом управления имПолем Все больше и больше людей открыто говорят о стрессе и о том, как это негативно влияет на их жизнь. Эти повышенные уровни стресса, и я не сомневаюсь в этом, вызваны блокировками. Знаете ли вы, что стресс вызывает голод, … Читать далее
Вы знаете, что произойдет, если вы измените, как вы думаете?
Вы знаете, что произойдет, если вы измените, как вы думаете? Если вы измените то, как вы думаете, то, по вашему мнению, изменится. Когда -то время было сочтено невозможным, чтобы кто -то мог пробежать милю менее чем за 4 минуты. Как только Роджер Баннистер подумал, что это возможно, и достиг этой «невозможной» цели, основное мышление изменилось … Читать далее
Как упражнения в помещении могут уменьшить стресс во время блокировки
Многие люди не могут уйти на улицу, чтобы заниматься спортом, но вам не нужно. Вы можете сделать это в помещении. Самое главное, сделайте это для снятия стресса в это сложное время. Немедленные преимущества: Менталитет Уровни стресса Уверенность в себе Самооценка Пожалуйста, посмотрите короткое видео ниже — как упражнения в помещении могут уменьшить стресс:
Четыре идеи обеда
Проверьте эти четыре идеи для обеда, очень легко подготовить и вкусно загружаться. Мы часто можем уделять слишком много внимания завтраку и нашу вечернюю трапезу, уделяя скудное внимание или сосредоточиться на нашем обед. Часто едят на ходу, обед рассматривается как разбивая и захватывающая — быстро и легко. Эти четыре идеи для обеда встречаются на полпути, что … Читать далее
Вернуть контроль
Всем привет! Я должен сказать, что прекрасная погода настолько вдохновляющая, это действительно так. ️ Я хожу, и теплое солнце на моем лице — такое желанное благословение, особенно после заклинания замерзания и влажной погоды. Это Ирландия, так что наслаждайтесь этим, пока он у нас есть. Примерно в середине 2020 года появились некоторые авторитетные отчеты, которые указывали … Читать далее
Там нет волшебной таблетки для потери веса — сообщение для Алана Карра
Это стенограмма видео, записанного Aisling Connolly в ответ на освещение в СМИ, предоставленное комментарием, который Алан Карр сделал о желании попробовать новую, предположительно, «изменит игру игры». Ключевая причина записи этого видео-как предупреждать, так и предупредить людей, что нет такой вещи, как таблетки для быстрого потери веса. Замок прервал жизнь каждого и способствовал значительному увеличению веса. … Читать далее
Беременная и избыточный вес, как похудеть
Беременная и избыточный вес не является хорошей комбинацией, но с нашей помощью мы можем показать вам, как потерять избыточный вес безопасным и удобным способом. Если у вас очень избыточный вес или ожирение, когда вы забеременеете, желательно следовать программе по снижению веса во время беременности. Стандартные советы от GPS и акушеров заключаются в том, чтобы связать … Читать далее