Мы видим, как многие клиенты борются с этим вопросом — как мне избавиться от моего внутреннего критика, который говорит мне, что я бесполезен, не имею силы воли и не могу ничего придерживаться? Чтобы ответить на это, я спрашиваю своих клиентов: «Вы бы поговорили со своим лучшим другом так, как вы разговариваете с самим собой?» абсолютно … Читать далее
Сегодня мы хотели охватить важную область, которая может сильно повлиять на ваше здоровье. Наш основатель доктор Маурис Ларок в течение многих лет изучает ожирение, стресс и мотивацию. Таким образом, он осознал важность хронического стресса. Он измерил уровень кортизола в крови своих пациентов, чтобы определить, какие эмоции были в основном вовлечены. Предварительные результаты показали, что хронический … Читать далее
Теперь мы знаем, что сахар — если он не сожжен быстро как источник энергии — метаболизируется в печени и превращается в жир. С точки зрения нашего веса, основная проблема с сахаром заключается в том, что оно заставляет наш организм жаждать большего количества сахара, путем программирования наших гормонов и нашего мозга бесполезно. На самом деле, когда … Читать далее
Роль благодарности в жизни и, в частности, в путешествии по снижению веса, достойна рассмотрения. Благодарность — это гораздо больше, чем вежливость, сказать спасибо или помогать другу; Это более глубокое психологическое состояние подлинной благодарности. Это не всегда правда, но заметьте людей в жизни, которые самые счастливые из всех. В основном это не те, с лучшей работой … Читать далее
Здесь, в мотивации, как избежать увеличения веса после бариатрической хирургии, является эмоциональной темой. Почему? Несмотря на надежды и мечты, увеличение веса может повторить после бариатрической операции. Увеличение веса варьируется как за время, которое он требует, так и на количество увеличения веса. Это связано с двумя ключевыми причинами: Основные причины переедания в первую очередь не были … Читать далее
Обращение к еде для комфорта-сознательно или неосознанно-когда стресс, тревожный, скучный или расстроенный-давняя привычка. Если мы остановимся и подумаем об этом, мы склонны заметить, что эти скольжения обычно происходят, когда мы в самой слабой точке эмоционально, или когда у нас был особенно тяжелый день. Эмоциональное скольжение еды обычно включает в себя конкретную тягу к пище , … Читать далее
Делитесь книгами, которые я прочитал в январе 2025 года, и если бы я порекомендовал добавить их в вашу коллекцию. Привет, друзья! Как вы? Надеюсь, у вас были замечательные выходные. Наши были заполнены веселыми мероприятиями, и на этой неделе дети находятся дома из школы для перерыва в родео. Мы собираемся насладиться местными приключениями, и я собираю … Читать далее
Нет ни одной из нас, прекрасных дам, которые не хотят выглядеть и чувствовать себя потрясающе в наших рождественских платьях в этом сезоне. Трудно поверить, что мы уже в ноябре, так что не ставите его на длинные пальцы … Сейчас самое время внести изменения, чтобы через шесть недель вы действительно могли наслаждаться вознаграждением за то, что … Читать далее
Путешествие по снижению веса Филиппа с мотивацией управления весом является свидетельством преобразующей силы персонализированной поддержки и понимания. Благодаря самовосприятию и проблемам ожирения, Филипп оказался в цикле диет и разочарования. Но его встреча с мотивационным управлением весом ознаменовала начало новой главы, где фокус был на нем как личке, а не только на его весе. «Независимо от … Читать далее
Только в течение недели мы предлагаем 50% от стоимости частной оценки один на один в клиниках по управлению весом мотивации. Готовы ли вы отправиться в путешествие к более здоровому и счастливее вас этим летом? В Motivation Weight Management мы стремимся помочь вам в достижении ваших целей в отношении здоровья и похудения с помощью внимательного, устойчивого … Читать далее