Если вы похожи на нас, вы уже попали в «режим рождественской еды». Для меня это началось с позднего шоу игрушек (Pringles и Jellies были моим падением). Я пытался восполнить это, выполнив двухчасовую прогулку на следующий день, но я могу заметить, что мои привычки начинают проскальзывать. Некоторые из вас, возможно, уже вспахивают через банки качественной улицы … Читать далее
Снова и снова я видел, как клиенты с мотивацией выигрывают вызов по снижению веса, и это очень удовлетворяет. Они приходят в наши клиники часто чувствуют себя подавленными, негативными и безнадежными. Они пробовали каждую «диету» под солнцем, но даже после первоначального эйфорического потери веса вес просто возвращается. Наша программа отличается. На этот раз, если вы будете … Читать далее
После многих лет того, что жир стал здоровьем врага номер один, теперь мы знаем, что сахар является основной причиной ожирения и эпидемии с избыточным весом. И это сущность, вызванное вызывающим привыкание, которое организм очень мало использует для него. Всемирная организация здравоохранения снизила свои рекомендации по ежедневному потреблению как для взрослых, так и для детей. Некоторый … Читать далее
Этот подкаст охватывает, как лучше всего подходить к постановке целей по снижению веса в 2020 году, а также стоит отметить, как он охватывает проблемы, приносящие новые годы. Ключ к получению максимальной пользы от этого подкаста принимает на борт утверждение Maebh о том, что изменения — это навык, который нужно изучать и практиковать. Это требует времени, … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 10 минут Вегетарианский: Да Информация о плане еды Белок: 2 Бесплатно овощи: 1/2 Углеводы: 1
Резолюции новостного года и почему они терпят неудачу Всем привет! Это наш первый в прямом эфире Facebook с доктором Лароке от 2020 года, и в нем он будет решать задачу, связанные с новогодними резолюциями и почему для многих людей они терпят неудачу. В частности, доктор Лароке будет рассмотреть три ключевые области: Почему мы нарушаем наши … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 30 Информация о плане еды Белок: 3 Бесплатно овощи: 1 Толстый: 1 Углеводы: 1
Вы уже знаете, насколько важен белок для потери веса (мы надеемся), но знаете ли вы, что важный тип, который вы потребляете, тоже важно? Даже те клиенты, которые были тщательно обучены нашими консультантами по снижению веса по оптимальному питанию по снижению веса, и те, кто преуспевает в достижении своих целей по снижению веса, все еще удается … Читать далее
Если вы действительно хотите получить выходной день и оптимизировать свои шансы похудеть в течение следующих нескольких недель, ознакомьтесь с этими 3 лучшими завтраками для похудения. Мало того, что это помогает нам довольствоваться часами, но также может сыграть роль в перепрыгивании нашего метаболизма. «Тело использует много энергетических магазинов для роста и восстановления в течение ночи», — … Читать далее
Ух ты! Некоторое интервью и какая отличная история … Вы можете вспомнить, что мы провели соревнование на Sunshine Radio еще в 2017 году. Что ж, победитель (Мэри) вернулась на радио, чтобы рассказать о своем опыте с мотивацией, ее путешествием с 79 кг до 61 кг и о том, как она остается на пути. Это также … Читать далее