Привет, ребята! Счастливого июня! У вас есть веселые летние планы? Большое спасибо за ваши добрые комментарии о моем последнем обновлении Life! Я немного нервничаю, но рад видеть, что будет дальше для нас в ближайшие месяцы. 🤍 Готовы к вашему июньскому календарю?! СКАЧАТЬ После июньского календаря тренировок легко! Проверьте игровые списки на YouTube, чтобы найти все … Читать далее
Преобразование дня: Бренди недавно потеряла 19 фунтов, но она не привыкать к здоровому образу жизни. В ее путешествии ее цель заставляет Бена нарушить схему поколений болезней, которую она наблюдала в своей семье. Будучи очень активным членом нашей официальной группы Facebook, она вдохновляет нас, делясь своим здоровым образом жизни. Социальные сети:Facebook Какова была ваша мотивация? Что … Читать далее
Преобразование дня: Солнечный свет потерял 50 фунтовПолем Ее путешествие было не только о том, чтобы сбросить фунты, это было о здоровье, уверенности и снова оказавшейся. С помощью своего диетолога она видела, как ее тяжелая работа окупается. Социальные сети:Facebooksocial Bug на Tiktok Какова была ваша мотивация?Я хотел снова найти себя. Я также хотел выглядеть лучше в … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 50 минут Вегетарианский: Да Веган: Да Информация о плане еды Белок: 1 Бесплатно овощи: 1 Толстый: 1/4
Одна из основных причин, по которой многие мужчины посещают наши клиники, заключается в том, что их врач сказал им похудеть, или они сами признали, что у них есть какая -то проблема со здоровьем, связанными с весом. Когда мы затрагиваем предмет эмоционального питания — это обычно становится очевидным, хотя и сообщается о умственном весе — это … Читать далее
Пищевая зависимость — это не смех. И это на подъеме. Некоторые эксперты считают, что это отчасти связано с растущей тенденцией производителей (целенаправленно) сделать нашу пищу более привыкающей (накачивая ее сахаром). Это страшно, учитывая, насколько молоды они нацелены на наших детей. Конечно, мы все иногда используем еду или алкоголь, чтобы взорвать пар, но в чем разница … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 50 минут Вегетарианский: Да Веган: Да Информация о плане еды Белок: 2 Бесплатно овощи: 1 Ограниченные овощи: 1
Ты смеешься Мне повезло жить с кем -то, кто заставляет меня много смеяться. Это заставило меня задуматься недавно; Как именно смех влияет на наше здоровье? И, если мы переживаем период стресса, использует смех умной, короткой техники, чтобы помочь минимизировать влияние? Как смех влияет на наше тело? — Расслабляет все тело: Было показано, что смех облегчает … Читать далее
Какое «основное убеждение» продолжает споткнуться? Мы знаем, что это наши искаженные мысли о себе и мире, которые часто могут привести к нездоровым выборам (или вы просто позволяете себе стать слишком голодным — это физиологические проблемы с сахаром в крови). Когда дело доходит до психологической стороны веса, при мотивации мы выделяем искаженные мысли клиента через вопросник … Читать далее
Я знаю, что иногда это кажется невозможным, но нам всем нужно «время меня»; Не только для поддержания хорошего психического здоровья, но и для достижения целей, которые у нас могут быть. Я большой поклонник Джулии Кэмерон, автора «Путь художника». По словам Джулии, мы черпаем творчество и вдохновение из нашего внутреннего колодца (и это может занять множество … Читать далее