Пирог пастуха с рецептом мотивации брокколи и цветной капусты
Информация о еде Служит: 4 Время: 50 минут Вегетарианский: Да Веган: Да Информация о плане еды Белок: 2 Бесплатно овощи: 1 Ограниченные овощи: 1
здоровые десерты
Ты смеешься
Ты смеешься Мне повезло жить с кем -то, кто заставляет меня много смеяться. Это заставило меня задуматься недавно; Как именно смех влияет на наше здоровье? И, если мы переживаем период стресса, использует смех умной, короткой техники, чтобы помочь минимизировать влияние? Как смех влияет на наше тело? — Расслабляет все тело: Было показано, что смех облегчает … Читать далее
Как распознавать и изменить искаженные ядро убеждения
Какое «основное убеждение» продолжает споткнуться? Мы знаем, что это наши искаженные мысли о себе и мире, которые часто могут привести к нездоровым выборам (или вы просто позволяете себе стать слишком голодным — это физиологические проблемы с сахаром в крови). Когда дело доходит до психологической стороны веса, при мотивации мы выделяем искаженные мысли клиента через вопросник … Читать далее
Как больше «времени» означает улучшение потери веса
Я знаю, что иногда это кажется невозможным, но нам всем нужно «время меня»; Не только для поддержания хорошего психического здоровья, но и для достижения целей, которые у нас могут быть. Я большой поклонник Джулии Кэмерон, автора «Путь художника». По словам Джулии, мы черпаем творчество и вдохновение из нашего внутреннего колодца (и это может занять множество … Читать далее
Что я читал в последнее время
Поделиться обводом книг, которые я читал в последнее время, и если я рекомендую добавить их в вашу коллекцию. Привет, друзья! Как прошли выходные? Мы провели это в Фениксе на танцевальный конкурс Лив. Ее команда проделала потрясающую работу, мы наслаждались семейным поздним завтраком, и я убрался на уроки Лагри — победит вокруг. Для сегодняшнего поста я … Читать далее
Почему паразиты могут быть недостающей частью в вашем путешествии в области здравоохранения
Делясь моим путешествием по очистке паразитов и некоторыми вещами, которые помогли. Если вы заинтересованы в загрузке моих бесплатных паразитов, проверьте это здесь! Если эта тема вас наткнут, пожалуйста, не стесняйтесь пропустить этот пост, и я увижу вас завтра! Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что у вас пока у вас есть удивительная неделя. Ранее на … Читать далее
Весенняя смузи дата
Лил весенний чат с моими друзьями и делиться некоторыми захватывающими новостями. Hiiiii! Как вы? Я надеюсь, что ваш день проходит хорошо и что у вас были прекрасные выходные. Прошло много времени с тех пор, как у нас здесь было смузи или кофе, поэтому я бы хотел наверстать упущенное! (В реальной жизни это был бы свежий … Читать далее
Разблокировка заседания здоровья: ключ к яркой жизни
В современном быстро меняющемся мире мы часто приравниваем здоровье просто живой дольше. Тем не менее, что действительно важно, так это наша продолжительность здоровья — период жизни, проведенный в хорошем здоровье, свободный от хронических заболеваний и инвалидности. Эта концепция выходит за рамки продолжительности жизни, сосредотачиваясь на качестве наших лет, а не на количестве. Что такое здоровье? … Читать далее
Беверли потеряла 34 фунта
Преобразование дня: Беверли потеряла 34 фунта. После многих лет попыток, но не втянувшись на достижение целей в области здоровья и внешнего вида, она получила тревожный звонок в виде диагноза диабета. В вопросах и ответе она делится тем, как работа с диетологом, и личный тренер дал ей руководство, которое ей нужно. В 61 год молодежь она … Читать далее
Мелисса потеряла 45 фунтов
Трансформация дневного обновления: в 2018 году, Мелисса Поделилась, как она потеряла 30 фунтов. Эта гордая мама из двух недавно обратилась, чтобы поделиться тем, что она принесла эту общую сумму до 45 фунтов, оставаясь активной и найдя, удобные для бюджета, чтобы употреблять более здоровую пищу, и понимая, что еда не является врагом. Социальные сети:Facebook: Melissa.slone.7 Что … Читать далее