Вы готовы? Готовы научиться отпускать все эти старые способы быть, которые больше не служат вам? Готовы ли вы жить той жизнью, которую всегда хотели жить? И эта жизнь, в которой вы относитесь к своему телу с уважением и восхищением, и питаете ее здоровой пищей, физическими упражнениями и, возможно, даже внимательной медитацией, чтобы успокоить вашу душу? … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 1 час 20 минут Информация о плане еды Белок: 3 Бесплатно овощи: 1 Ограниченные овощи: ¼
Этот подкаст охватывает, как лучше всего подходить к постановке целей по снижению веса в 2020 году, а также стоит отметить, как он охватывает проблемы, приносящие новые годы. Ключ к получению максимальной пользы от этого подкаста принимает на борт утверждение Maebh о том, что изменения — это навык, который нужно изучать и практиковать. Это требует времени, … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 10 минут Вегетарианский: Да Информация о плане еды Белок: 2 Бесплатно овощи: 1/2 Углеводы: 1
Это название подкаста Проскользнуть и учиться: Как справиться с перфекционизмом и виной Вероятно, один из самых важных подкастов, которые мы записали. Первое и, вероятно, самое наиболее импортное, чтобы отметить — они у каждого есть, скользят. Давайте убраем это с дороги — вы не самостоятельно. Мы учимся на наших ошибках, и это неотъемлемо в состоянии человека, … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 30 Информация о плане еды Белок: 3 Бесплатно овощи: 1 Толстый: 1 Углеводы: 1
Ваша цель — похудеть и чувствовать себя более хорошим, более энергичным и молодым. Так что же вас останавливает? Возможно, как мы часто слышим в наших клиниках, это тот факт, что вы, кажется, реагируете на бесконечный цикл задач и обязанностей? Требования от других людей — людей, которых вы любите и хотите помочь, — но которые оставляют … Читать далее
Если вы действительно хотите получить выходной день и оптимизировать свои шансы похудеть в течение следующих нескольких недель, ознакомьтесь с этими 3 лучшими завтраками для похудения. Мало того, что это помогает нам довольствоваться часами, но также может сыграть роль в перепрыгивании нашего метаболизма. «Тело использует много энергетических магазинов для роста и восстановления в течение ночи», — … Читать далее
В моем доме мы часто говорим, что яйца-это идеальная пища-начинка, удовлетворительная, полезная, универсальная, доступная и упакованная с высококачественным белком. Не только это, но яйца также содержат железо, фосфор, жирорастворимый витамины, включая витамин D, витамины группы, здоровый жир и другие ценные питательные вещества. Яйца очень здоровы! Несмотря на это, у некоторых людей все еще есть оговорки … Читать далее
Вопрос за 64 000 долларов -почему сахар и нездоровую пищу удерживают нас? В конце концов, мы все животные. Итак, мы люди, но вам нужно только посмотреть эпизод династий Дэвида Аттенборо, чтобы помнить, что у нас есть первобытные инстинкты. На эволюционной основе наши примитивные предки были мусорщиками. Мы развивались, чтобы найти сладкие продукты, особенно приятные, так … Читать далее