Поделиться некоторыми вещами, которые я узнал о улучшении моих отношений с едой с течением времени. Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что у вас есть прекрасная неделя. Сегодня еще один день, заполненный стратегическими звонками, и я с нетерпением жду ужина F45 и семейного ужина. Для сегодняшнего поста я хотел поделиться некоторыми мыслями о культивирование здоровых … Читать далее
Препараты GLP-1 могут быть эффективным инструментом по снижению веса-и поддержка вашего тела с помощью силовых тренировок является одним из ключей к успеху. Вот почему. Пост, как предотвратить потерю мышц GLP-1 с помощью упражнений, появилось первым в любое время.
Преобразование дня: Лиза делится тем, как она потеряла 67 фунтовПолем Потеряв близких из-за заболеваний, связанных со здоровьем и столкнувшись с собственной физической борьбой, она знала, что пришло время внести изменения. От изменения своих привычек в еде до тренировки шести дней в неделю, Лиза приобрела более здоровый образ жизни. Ее путешествие является свидетельством силы последовательности и … Читать далее
Преобразование дня: Рэйчел делится тем, как она потеряла 56 фунтовПолем Когда из -за ее здоровья и веса неожиданная возможность проскользнула через ее пальцы, она знала, что пришло время внести изменения. Благодаря дисциплине и сдвигу образа жизни она пересмотрела свои отношения с едой и алкоголем и изменила свое мышление. Теперь она тренер по фитнесу, автор и … Читать далее
Доступные и адаптируемые: советы по оздоровлению, которые соответствуют любому образу жизни: улучшение вашего здоровья не должно быть дорогостоящим усилием. С вдумчивым планированием и изобретательностью вы можете достичь целей в области оздоровления без финансового напряжения. Следующие инструменты могут быть настроены, чтобы соответствовать вашему образу жизни, что позволяет вам использовать фитнес с ясностью и уверенностью. Составление бюджета … Читать далее
Важность профилактических скрининг во время национального месяца профилактики рака: в феврале Национальный месяц профилактики рака освещает важную роль профилактики и раннего обнаружения в снижении риска развития рака. Поскольку более миллиона человек ежегодно диагностированы в Соединенных Штатах, рак остается основной причиной смерти. Тем не менее, регулярные проверки, выбор здорового образа жизни и повышение осведомленности могут значительно … Читать далее
Знаете ли вы, что около 43% того, что мы делаем каждый день, привык? Подумайте об этом на мгновение — почти половина наших действий и решений автоматическая. Это здорово, если мы довольны нашими привычками; Если мы питаем здоровье, достаточно тренируйтесь, избегайте сахара, не курите и не пьете мало или нет алкоголя. Но многие из нас участвуют … Читать далее
Время пересмотреть свои отношения с выпивкой? Недавно я был с подругами на ужин и напитках. Я, как обычно, намеревался просто выпить. Но, по какой -то причине той ночи (я думаю, что немного стресса или напряжения о чем -то, что у меня было на уме), я перегружен. Это не была огромной ошибкой; Я выпил, вероятно, на … Читать далее
Что происходит с моим животом? Я пошел на индийца в прошлую пятницу вечером. Это было восхитительно, но — почти сразу после этого — мой желудок настолько пробежал, что я выглядела примерно на шесть месяцев беременности! Еда, за которую я пошел, не была особенно острой, и я пытался съесть медленно, но я, вероятно, ел слишком много. … Читать далее
Пришло время нажать «пауза» на взвешивание? Любой, кто является нашим клиентом, скорее всего, осознает наше отношение к масштабам; Мы как бы видим это как что -то вроде необходимого зла. Конечно, нам нужен какой -то способ мониторинга прогресса и постановки целей для наших клиентов. Но мы не просто используем весы; Мы также проводим измерения и измеряем … Читать далее