женское здоровье

Потягивайте, общайтесь и сияют: новый способ праздновать без алкоголя

от

Скажите, общайтесь и сияют: новый способ праздновать без алкоголя: для многих женщин общение часто сопровождается бокалом вина или праздничного тоста шампанского. Но что, если бы вы могли наслаждаться моментом, оставаться энергичным и проснуться, чувствуя себя освеженным — все без алкоголя? Рост безалкогольных напитков, которые дают вам шум, переопределяет то, как женщины собираются, расслабляются и празднуют, … Читать далее

Февраль 2025 г. читается

от

Расводник книг, которые я прочитал в феврале, и если бы я порекомендовал добавить их в вашу коллекцию. Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что вы наслаждаетесь неделей до сих пор! Я сегодня преподаю класс Barre и с нетерпением жду свидания со соком с другом. Для сегодняшнего поста я делюсь обзором книг, которые я прочитал в … Читать далее

Как иметь здоровые отношения с едой

от

Поделиться некоторыми вещами, которые я узнал о улучшении моих отношений с едой с течением времени. Привет, друзья! Как вы? Я надеюсь, что у вас есть прекрасная неделя. Сегодня еще один день, заполненный стратегическими звонками, и я с нетерпением жду ужина F45 и семейного ужина. Для сегодняшнего поста я хотел поделиться некоторыми мыслями о культивирование здоровых … Читать далее

Откройте для себя лучшие матрасы и лучше спите с Benson для кроватей

от

Откройте для себя лучшие матрасы и лучше спите с Benson для кроватей: хороший ночной сон необходим для общего здоровья и благополучия. Он омолаживает тело, обостряет ум и повышает производительность. Тем не менее, достижение качественного сна начинается с выбора правильного матраса. Если вы часто просыпаетесь, чувствуя себя усталым или страдая от болей, возможно, пришло время обновить … Читать далее

Как предотвратить потерю мышц GLP-1 с помощью упражнений

от

Препараты GLP-1 могут быть эффективным инструментом по снижению веса-и поддержка вашего тела с помощью силовых тренировок является одним из ключей к успеху. Вот почему. Пост, как предотвратить потерю мышц GLP-1 с помощью упражнений, появилось первым в любое время.

Лиза потеряла 67 фунтов

от

Преобразование дня: Лиза делится тем, как она потеряла 67 фунтовПолем Потеряв близких из-за заболеваний, связанных со здоровьем и столкнувшись с собственной физической борьбой, она знала, что пришло время внести изменения. От изменения своих привычек в еде до тренировки шести дней в неделю, Лиза приобрела более здоровый образ жизни. Ее путешествие является свидетельством силы последовательности и … Читать далее

[New program] Исцеляющий код

от

Делиться деталями для моей новейшей программы, исцеляющего кода и того, как вы можете присоединиться. Привет, друзья! Счастливого понедельника! Я надеюсь, что у вас были замечательные выходные. Наши были отличным — у Лив был танцевальный соревнование, я преподавал Барре, и мы встретились с друзьями на ужин прошлой ночью. Сегодня у меня есть несколько захватывающих новостей: моя … Читать далее

Важность профилактических скрининг во время национального месяца профилактики рака

от

Важность профилактических скрининг во время национального месяца профилактики рака: в феврале Национальный месяц профилактики рака освещает важную роль профилактики и раннего обнаружения в снижении риска развития рака. Поскольку более миллиона человек ежегодно диагностированы в Соединенных Штатах, рак остается основной причиной смерти. Тем не менее, регулярные проверки, выбор здорового образа жизни и повышение осведомленности могут значительно … Читать далее

10 способов предотвратить и разобраться с вздутию

от

Что происходит с моим животом? Я пошел на индийца в прошлую пятницу вечером. Это было восхитительно, но — почти сразу после этого — мой желудок настолько пробежал, что я выглядела примерно на шесть месяцев беременности! Еда, за которую я пошел, не была особенно острой, и я пытался съесть медленно, но я, вероятно, ел слишком много. … Читать далее

Улучшить уверенность в себе и дать себе разрешение сиять

от

Ваше время сиять? Большинство из нас знают, каково это страдать от «синдрома самозванца» в то или иное время, или не чувствовать себя «достаточно хорошим», но у вас не хватает уверенности в себе в областях вашей жизни, что вы не даже знаешь? Для некоторых неспособность овладеть своим весом становится отражением этой ограничивающей самоотверженности (читайте больше об … Читать далее