Что происходит с моим животом? Я пошел на индийца в прошлую пятницу вечером. Это было восхитительно, но — почти сразу после этого — мой желудок настолько пробежал, что я выглядела примерно на шесть месяцев беременности! Еда, за которую я пошел, не была особенно острой, и я пытался съесть медленно, но я, вероятно, ел слишком много. … Читать далее
Ваше время сиять? Большинство из нас знают, каково это страдать от «синдрома самозванца» в то или иное время, или не чувствовать себя «достаточно хорошим», но у вас не хватает уверенности в себе в областях вашей жизни, что вы не даже знаешь? Для некоторых неспособность овладеть своим весом становится отражением этой ограничивающей самоотверженности (читайте больше об … Читать далее
Пришло время нажать «пауза» на взвешивание? Любой, кто является нашим клиентом, скорее всего, осознает наше отношение к масштабам; Мы как бы видим это как что -то вроде необходимого зла. Конечно, нам нужен какой -то способ мониторинга прогресса и постановки целей для наших клиентов. Но мы не просто используем весы; Мы также проводим измерения и измеряем … Читать далее
Мы все делаем это каждый год; Паника за четыре недели до праздника. Мы не чувствуем себя достаточно стройными; Мы не потеряли столько веса, как надеялись; И наша недавняя экспедиция для покупок примеряет костюмы для плавания, а шорты почти закончились слезами. Но паника больше не: четырех недель действительно достаточно времени, чтобы иметь существенное значение. И вы … Читать далее
Средства массовой информации могут не говорить об этом, но иногда это унизительный опыт, который будет иметь избыточный вес. Это то, что я называю унижением веса. Когда мне было 20 лет, я получил около полутора камней в рамках трехмесячной программы Erasmus в Нидерландах. Мой парень в то время любезно организовал для меня вечеринку для успеха. Я … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 20 минут Информация о плане еды Белок: 2 Бесплатно овощи: 1 Ограниченные овощи: 1/2 Толстый: 1
Информация о еде Служит: 4 Время: 20 минут Информация о плане еды Белок: 3 Бесплатно овощи: 2 Ограниченные овощи: 1 Толстый: 2 Углеводы: 1
Новое исследование Абердина, которое изучало более 100 000 человек, родившихся в период с 1950 по 2011 год, показало, что у детей, родившихся у матерей, которые страдали ожирением во время беременности, в три раза чаще развивают диабет 2 типа в более поздней жизни. Исследование также показало, что около четверти женщин имели избыточный вес во время беременности … Читать далее
За последние 24 часа ряд ведущих средств массовой информации в Великобритании опубликовали последние результаты Rance Research UK, которые утверждают, что ожирение является причиной нескольких видов рака. Средства массовой информации (BBC News и The Guardian, чтобы назвать только два), чтобы сделать заголовок более привлекательным, утверждают, что ожирение связано с большим количеством случаев рака, чем курение. Помимо … Читать далее
Секреты долголетия: 8 советов по проживанию более длинной и здоровой жизни 1. Потеряйте этот избыточный вес: Если у вас избыточный вес, похудение может защитить от серьезных заболеваний, которые убирают годы вашей жизни. Это потому, что жировые клетки фактически выделяют гормоны и другие вещества, которые отражают воспаление. Хроническое или избыточное воспаление наносит вред организму и вызывает … Читать далее