Откройте для себя лучшие матрасы и лучше спите с Benson для кроватей: хороший ночной сон необходим для общего здоровья и благополучия. Он омолаживает тело, обостряет ум и повышает производительность. Тем не менее, достижение качественного сна начинается с выбора правильного матраса. Если вы часто просыпаетесь, чувствуя себя усталым или страдая от болей, возможно, пришло время обновить … Читать далее
Препараты GLP-1 могут быть эффективным инструментом по снижению веса-и поддержка вашего тела с помощью силовых тренировок является одним из ключей к успеху. Вот почему. Пост, как предотвратить потерю мышц GLP-1 с помощью упражнений, появилось первым в любое время.
Преобразование дня: Лиза делится тем, как она потеряла 67 фунтовПолем Потеряв близких из-за заболеваний, связанных со здоровьем и столкнувшись с собственной физической борьбой, она знала, что пришло время внести изменения. От изменения своих привычек в еде до тренировки шести дней в неделю, Лиза приобрела более здоровый образ жизни. Ее путешествие является свидетельством силы последовательности и … Читать далее
Делиться деталями для моей новейшей программы, исцеляющего кода и того, как вы можете присоединиться. Привет, друзья! Счастливого понедельника! Я надеюсь, что у вас были замечательные выходные. Наши были отличным — у Лив был танцевальный соревнование, я преподавал Барре, и мы встретились с друзьями на ужин прошлой ночью. Сегодня у меня есть несколько захватывающих новостей: моя … Читать далее
Важность профилактических скрининг во время национального месяца профилактики рака: в феврале Национальный месяц профилактики рака освещает важную роль профилактики и раннего обнаружения в снижении риска развития рака. Поскольку более миллиона человек ежегодно диагностированы в Соединенных Штатах, рак остается основной причиной смерти. Тем не менее, регулярные проверки, выбор здорового образа жизни и повышение осведомленности могут значительно … Читать далее
Что происходит с моим животом? Я пошел на индийца в прошлую пятницу вечером. Это было восхитительно, но — почти сразу после этого — мой желудок настолько пробежал, что я выглядела примерно на шесть месяцев беременности! Еда, за которую я пошел, не была особенно острой, и я пытался съесть медленно, но я, вероятно, ел слишком много. … Читать далее
Ваше время сиять? Большинство из нас знают, каково это страдать от «синдрома самозванца» в то или иное время, или не чувствовать себя «достаточно хорошим», но у вас не хватает уверенности в себе в областях вашей жизни, что вы не даже знаешь? Для некоторых неспособность овладеть своим весом становится отражением этой ограничивающей самоотверженности (читайте больше об … Читать далее
Пришло время нажать «пауза» на взвешивание? Любой, кто является нашим клиентом, скорее всего, осознает наше отношение к масштабам; Мы как бы видим это как что -то вроде необходимого зла. Конечно, нам нужен какой -то способ мониторинга прогресса и постановки целей для наших клиентов. Но мы не просто используем весы; Мы также проводим измерения и измеряем … Читать далее
Мы все делаем это каждый год; Паника за четыре недели до праздника. Мы не чувствуем себя достаточно стройными; Мы не потеряли столько веса, как надеялись; И наша недавняя экспедиция для покупок примеряет костюмы для плавания, а шорты почти закончились слезами. Но паника больше не: четырех недель действительно достаточно времени, чтобы иметь существенное значение. И вы … Читать далее
Средства массовой информации могут не говорить об этом, но иногда это унизительный опыт, который будет иметь избыточный вес. Это то, что я называю унижением веса. Когда мне было 20 лет, я получил около полутора камней в рамках трехмесячной программы Erasmus в Нидерландах. Мой парень в то время любезно организовал для меня вечеринку для успеха. Я … Читать далее