Оранжевый и имбирный лосось
Информация о еде Служит: 4 Время: 40 Информация о плане еды Белок: 2 Фрукты: 1/3
женское здоровье
Жареные стейки из тунца
Информация о еде Служит: 4 Время: 45 Информация о плане еды Белок: 3 Толстый: 1/2 Углеводы: 1 (при использовании риса)
Courgetti Bolognese
Информация о еде Служит: 4 Время: 25 минут Информация о плане еды Белок: 3 Бесплатно овощи: 2 1/2 Ограниченные овощи: 1
Запеченный морской бас с лимоном и заправкой из каперса
Информация о еде Служит: 4 Время: 15 Информация о плане еды Белок: 2 Толстый: 1
6 советов, чтобы изменить ваше отношение к упражнениям
Как вы относитесь к упражнениям? Любить это? Ненавижу? Пройти фазы? Мы все разные, но ясно, что наше отношение к физическим упражнениям имеет все значение. Для меня я чувствовал, что я должен «тренироваться, чтобы контролировать свой вес». Тогда это сработало? Нет, потому что у меня было неправильное отношение. Теперь я тренируюсь, потому что я знаю, что … Читать далее
Мысли, сила воли и мотивация являются важными элементами успеха
12 августа 2019 года «Ирландский независимый» опубликовал статью под названием «Когда дело доходит до жира тела: все ли все о расположении, местоположении, местоположении?» В статье автор Кэти МакГиннесс поговорила с двумя профессионалами в секторе здравоохранения о менопаузе, о месте избыточного жира в организме и способах и средствах для его уменьшения. Мотивация Управление весом и доктор … Читать далее
Курггетская лапша фриттата с козьим сыром и помидорами
Информация о еде Служит: 4 Время: 20 минут Информация о плане еды Белок: 1 1/4 Бесплатно овощи: 1
Запеченная курица и миндаль
Информация о еде Служит: 4 Время: 10 — 15 минут Информация о плане еды Белок: 3 Ограниченные овощи: 1 Толстый: 1 Молочный: 1/4 Углеводы: 1/2
New York Times пропускает лучшую диету, чтобы похудеть похудеть.
После пятидесятилетнего опыта в лечении людей с избыточным весом и ожирением я все еще ужас, чтобы прочитать, что кардиологи, эндокринологи и другие профессиональные исследователи, а также всемирно известные публикации, такие как The New York Times, все еще обсуждают, что является лучшей диетой для похудения и Поддерживать потерянный вес. Исследования, основанные на фактических данных, показали нам, … Читать далее