Здоровый жареный кунжут говядина
Информация о еде Служит: 4 Время: 20 минут Информация о плане еды Белок: 2 Бесплатно овощи: 1 Ограниченные овощи: 1/2 Толстый: 1
женское здоровье
Летний салат из нута
Информация о еде Служит: 4 Время: 20 минут Информация о плане еды Белок: 3 Бесплатно овощи: 2 Ограниченные овощи: 1 Толстый: 2 Углеводы: 1
Исследование указывает на прочную связь между матерями и детьми с диабетом 2 типа
Новое исследование Абердина, которое изучало более 100 000 человек, родившихся в период с 1950 по 2011 год, показало, что у детей, родившихся у матерей, которые страдали ожирением во время беременности, в три раза чаще развивают диабет 2 типа в более поздней жизни. Исследование также показало, что около четверти женщин имели избыточный вес во время беременности … Читать далее
Ожирение вызывает рак в соответствии с Rance Research UK
За последние 24 часа ряд ведущих средств массовой информации в Великобритании опубликовали последние результаты Rance Research UK, которые утверждают, что ожирение является причиной нескольких видов рака. Средства массовой информации (BBC News и The Guardian, чтобы назвать только два), чтобы сделать заголовок более привлекательным, утверждают, что ожирение связано с большим количеством случаев рака, чем курение. Помимо … Читать далее
Следуйте этим 8 советам, чтобы вести более длительную и здоровую жизнь
Секреты долголетия: 8 советов по проживанию более длинной и здоровой жизни 1. Потеряйте этот избыточный вес: Если у вас избыточный вес, похудение может защитить от серьезных заболеваний, которые убирают годы вашей жизни. Это потому, что жировые клетки фактически выделяют гормоны и другие вещества, которые отражают воспаление. Хроническое или избыточное воспаление наносит вред организму и вызывает … Читать далее
Оранжевый и имбирный лосось
Информация о еде Служит: 4 Время: 40 Информация о плане еды Белок: 2 Фрукты: 1/3
Жареные стейки из тунца
Информация о еде Служит: 4 Время: 45 Информация о плане еды Белок: 3 Толстый: 1/2 Углеводы: 1 (при использовании риса)
Courgetti Bolognese
Информация о еде Служит: 4 Время: 25 минут Информация о плане еды Белок: 3 Бесплатно овощи: 2 1/2 Ограниченные овощи: 1
Запеченный морской бас с лимоном и заправкой из каперса
Информация о еде Служит: 4 Время: 15 Информация о плане еды Белок: 2 Толстый: 1
6 советов, чтобы изменить ваше отношение к упражнениям
Как вы относитесь к упражнениям? Любить это? Ненавижу? Пройти фазы? Мы все разные, но ясно, что наше отношение к физическим упражнениям имеет все значение. Для меня я чувствовал, что я должен «тренироваться, чтобы контролировать свой вес». Тогда это сработало? Нет, потому что у меня было неправильное отношение. Теперь я тренируюсь, потому что я знаю, что … Читать далее