Преобразование дня: живая с рядом проблем со здоровьем, Диана Получила в конце 2023 года предупреждение от своего доктора. Он сказал ей, чтобы она изменила ее образ жизни или столкнулся с ужасными последствиями. Решив вернуть себе здоровье, она решила бороться за свою жизнь и свою семью. Тринадцать месяцев спустя, Диана 105 фунтов легче, сильнее, чем когда … Читать далее
Преобразование дня: Танги потерял более 70 фунтовПолем Результаты — это то, что держало ее посвященную здоровому образу жизни, который заставляет ее чувствовать себя уполномоченным и уверенным, когда она приближается к 50. Она поделилась с нами, как она преобразовала свое тело и мышление. Социальные сети:Я на всех социальных сетях как @tangiethebody и Танги тело на фейсбуке. … Читать далее
Главная | рецепты | Потеря веса | 5 Быстрые, легкие и веселые идеи для еды на День святого Валентина 5 Быстрые, легкие и веселые идеи по еде Святого Валентина, опубликованные 23 января 2025 г., 4 февраля 2025 года Минди Бродски 5 Быстрые, легкие и веселые идеи еды на День святого Валентина могут помочь вам создать … Читать далее
Преобразование дня: Джада потеряла 65 фунтов. Она была мотивирована самооценкой и любовью к себе. В течение 6 месяцев она приняла более здоровый образ жизни, подчеркивая цельные продукты, высокобелтиновые блюда и физические упражнения. Теперь на 65 фунтов легче, Джада делится своей историей, чтобы вдохновить женщин решать проблемы и никогда не недооценивать их потенциал. Социальные сети: Instagram: … Читать далее
Привет, друзья! С праздником и С Днем святого Валентина! Какие у вас планы? У нас прекрасный ужин с нашими двумя маленькими валентинами, а остальные выходные у нас есть свадебный душ, веселое благотворительное мероприятие и пара баскетбольных матчей P. На следующей неделе будет родео -перерыв, дети не в школе, и я не могу ждать. Я также … Читать далее
Мой любимый. И да, у него есть карманы Popflex Ooeey Gooey Mockneck Это Popflex Ooey Gooey Mockneck, и вам действительно не нужно размещать этот негабаритный вид. Это уже было принято во внимание! Обычно я маленький носящий S/M! ДОВЕРЯТЬ. Просмотреть этот пост в Instagram Пост, разделяемый Cassey Ho (@blogilates) Магазин Ooey Gooey Mockneck 3 … Читать далее
Питание так же важно, как и силовые тренировки, когда дело доходит до наполнения. Вот наше руководство по планированию мышечной диеты, от макросов до частоты еды. Пост лучшего руководства по мышлению мышц, чтобы подпитывать свой рост, появился первым в любое время фитнеса.
Задние дельтоиды имеют решающее значение для правильной подвижности и осанки. Попробуйте эти восемь упражнений с задним дельтом, чтобы укрепить и стабилизировать верхнюю часть спины. Пост 8 упражнений с задним дельтом, который не хватает, сначала появился в любое время в Fitness.
Удивительное чувство фитнеса — это удивительное чувство — вы усердно работали, работали через неудачи и доказали, что можете это сделать. Отличная работа! Празднование вашего упражнения не только чувствует себя хорошо, но и обеспечивает позитивное подкрепление, что дает вам дополнительное повышение мотивации. В то же время мы знаем, что поиск баланса и умеренности в обращении с … Читать далее
У каждого есть уникальная причина для физических упражнений, в том числе стать более сильным, похудеть или улучшение общих спортивных результатов. Двумя наиболее распространенными целями в фитнесе являются наращивание мышечной массы и потеря жира. Область тела является эффективным способом достижения обоих, улучшения вашей общей физической формы и создания более скудного, более тонированного телосложения. Давайте поговорим о … Читать далее