Это то время года, так как холод начинает заплыть, и вы чувствуете, что все, что хотите сделать, это спятить и есть! Фактически, темные и холодные месяцы являются сигналом для того, что известно как метаболическое принятие, чтобы начать. Метаболическое принятие восходит к тому времени, когда мы жили на земле как охотники/собиратели. Когда мы переживаем время нехватки … Читать далее
Ирландское правительство, похоже, неспособно справиться с текущим ожирением и избыточным весом, с которыми сталкиваются страна. На наших телевизионных экранах, по радио, в кино, на автобусах и во всех печатных СМИ, есть инициатива, возглавляемая правительством, «транслируется», и эта инициатива-«Здоровая Ирландия». В то время как есть элементы инициативы, заслуживающей упоминания, в целом, это, по-видимому, является просто еще … Читать далее
Сделать вашу рабочую среду здоровой с этими здоровыми идеями Офис, или место работы, часто упускается из виду как оказывающее серьезное влияние на наши привычки, но это должно. Если вы работаете на компьютере, просто подумайте о количестве часов, которые вы садите на него, не двигаясь. И подумайте обо всех случаях, когда вы «случайно» или бездумно едите … Читать далее
Возможно ли сохранить здоровый вес в долгосрочной перспективе? Короткий ответ — «Да». Длинный ответ заключается в том, что это требует большой поддержки, бдительности и усилий, но да, это вполне возможно. На самом деле, мы видим сотни клиентов в наших клиниках каждую неделю, которые поддерживают новый, здоровый вес, и они находят его намного проще, чем когда … Читать далее
Упражнения зимой могут показаться почти невозможной задачей из -за более коротких дней, сильного холода и темных вечеров. Но для того, чтобы оставаться здоровым, чтобы помочь управлять нашим настроением и продолжить с нашими целями здорового веса, это важно — некоторые говорят, что, возможно, даже больше, так как наш естественный режим спящего Все эти обработанные белые углеводы, … Читать далее
Удовлетворение других может сорвать ваши усилия по снижению веса «Давай, живи немного — есть шоколад», «Ты слишком жесткий», «Я сам выпекал это — пожалуйста?», «Конечно, какой вред может нанести пару чипсов?» или «Вы не можете сохранять это не пить жаворонок слишком долго — конечно, где в этом веселье?» Некоторые из них очень хорошо значат и … Читать далее
История снижения веса Ноэлина — это одна из невообразимой грусти, но благодаря всем ее страданиям, как она говорит сама, она в поправлении. Нолин потеряла своего единственного сына от рака в 2015 году. Потеря была усугублена тем фактом, что он был в форме и активен, занимался спортом, не курил и не пил. Как рак мог ударить … Читать далее
Информация о еде Служит: 4 Время: 1 1/2 часа Информация о плане еды Белок: 1 Бесплатно овощи: 1 1/2 Ограниченные овощи: 1 Углеводы: 1/2
Это история снижения веса Sinead и насколько важно оставаться на связи с вашей клиникой, чтобы помочь сохранить ваш целевой вес. Sinead начал с мотивации и весила 10 -е место в 10 фунтов. Она с комфортом поразила свою цель 9 -го 6 -фунта, а потом мы не видели Синьед некоторое время. Лето пришло, и Шинид исчез. … Читать далее
После многих лет того, что жир стал здоровьем врага номер один, теперь мы знаем, что сахар является основной причиной ожирения и эпидемии с избыточным весом. И это сущность, вызванное вызывающим привыкание, которое организм очень мало использует для него. Всемирная организация здравоохранения снизила свои рекомендации по ежедневному потреблению как для взрослых, так и для детей. Некоторый … Читать далее