Ух ты!
Некоторое интервью и какая отличная история …
Вы можете вспомнить, что мы провели соревнование на Sunshine Radio еще в 2017 году.
Что ж, победитель (Мэри) вернулась на радио, чтобы рассказать о своем опыте с мотивацией, ее путешествием с 79 кг до 61 кг и о том, как она остается на пути.
Это также стоит послушать, так как вы относитесь к большой истории Мэри, даже если вы нынешний клиент мотивации или, возможно, рассматривая одну из наших программ.
И вы обнаружите, что киваете, когда она рассказывает свою историю и, в частности, управляя вашим весом.
Вот суть интервью:
Мэри выиграла 20-недельную программу снижения веса мотивации в ноябре 2017 года, когда она весила 79 кг. Сегодня она находится на своем идеальном весе 61 кг и, что наиболее важно, сохраняя вес.
Для Марии, когда ее вес уменьшился, одной из ее всеобъемлющих забот был страх вернуться туда, где она когда -то была. Как бы иррационально это ни звучало, она часто просыпалась и думала на долю секунды, что она восстановила вес. Что было важно для борьбы с этой иррациональной мыслью, так это поддержка и руководство ее консультанта по снижению веса. Она заверила Мэри, что это было и вполне нормально восстановить несколько фунтов, но когда это происходит, вы установили курс обратного и теряете эти несколько фунтов. Все дело в управлении вашим весом, а мотивация дает вам инструменты и понимание, чтобы сделать именно это.
Это понимание / способность является ключевым отличием между до и теперь. Раньше похудеть для особых случаев и его обратно было принятой нормой. Теперь понимание и мониторинг ее веса является нормой.
Мэри менеджеры ее вес, регулярно посещая мотивацию и разговорившись здесь, страхи и заботы и признавая то, что у нее хорошо справляется. Находясь в клинике, Мэри также планирует сосредоточиться на тех ключевых областях, которые требуют внимания.
Вот один из самых больших выводов из интервью:
Решающим для пробуждения Мэри или понимания ее проблем с весом было то, что для большинства людей требуется усилия. Это не приходит естественно. Кроме того, увеличение веса, как правило, является медленным процессом, и если вы ставите, скажем, 2 фунта или 1 кг в год, то через 5 лет вы поставите на 10 фунтов/5 кг. Это не происходит быстро, это медленный процесс.
Для Мэри мониторинг ее поведения имеет решающее значение, и если она придает вес, то она определяет, что такое основная причина и что ей нужно изменить.
Чтобы прослушать интервью в полном объеме, пожалуйста, нажмите на эту ссылку.
Большое спасибо Кэрол Дули на Sunshine Radio за то, что она была таким любезным и понимающим хозяином. Запись управления вашим весом с помощью Sunshine Radio Interview была фантастическим опытом для всех участников.
