Основные средства массовой информации недавно были полны статей о «секрете» жить дольше. Даже просто взгляд на The New York Times раскрывает истории с такими темами, как: «Имейте в своем доме лестницы и живите дольше!» «Беги каждую неделю и живем дольше!» «Ешьте овощи и живите дольше!» И так далее. Вы чувствуете тему здесь? Каждая из этих статей посвящена целостным привычкам образа жизни, которые напрямую влияют на качество и продолжительность вашей жизни! Мы говорим не о генетике и не живем на отдаленной вершине горы, а о привычках, которые находятся под вашим контролем. Вот и все! Короче говоря, это довольно простой способ значительно улучшить ваше здоровье и удлинить вашу жизнь. Выбор, который мы делаем, когда едим, движемся (или не двигаемся!), Отдыхая, общаемся и оправдаем, дает нам постоянные возможности для здоровья. Самая большая ошибка, которую совершают большинство людей, заключается в том, что они думают, что им нужна эта программа Monster Fitness, которая занимает их жизнь, чтобы достичь своих целей. Это не сложная программа, которая вам нужна, это стратегический план, который максимизирует ресурсы, время и удовлетворяет ваши потребности и цели. Это должно быть просто! Если вы попытаетесь справиться со всеми привычками образа жизни, которые вы не делаете в одно время, вы, скорее всего, потерпите неудачу. Но сделайте одну солидную новую привычку, которую у вас есть на всю жизнь, вы просто можете построить свою энергию и, в свою очередь, желать принять следующую новую привычку. Насколько важно для вас чувствовать себя хорошо? Чувство хорошего — это то, что номер один, написанный Clinble Fitness Clients, в их форме впуска, когда присоединяется к нам для нашей чрезвычайно ценной бесплатной оценки. Наша оценка была точно настроена за 20 лет обучения и предназначена для понимания вас! Эта статья не о нашей оценке, но если вас не оценили ни меня, Кейта или Джейсона, сейчас самое время! В заключение, если вы хотите изменить свою медицинскую программу в лучшую сторону, выберите одну вещь, чтобы измениться и начать делать это последовательно. Ваше единственное, что может ежедневно прогуляться, медитировать, увлажнить, ложиться спать вовремя или проводить время в природе. Неважно, что вы выбираете, важно то, что вы достаточно последовательны, чтобы почувствовать изменения. Вскоре одно изменение приведет к другим хорошим изменениям, и в результате вы будете чувствовать себя лучше! Намасте, Даниэль
