Если я могу задать вам один вопрос:
Что бы вы предпочли:
быстро похудеть или медленно похудеть?
Подумай об этом!
Последние клинические исследования показывают, что похудение быстро приводит к лучшему исходу как для постоянного соответствия диете, так и для долгосрочного поддержания веса.
Клинические исследования, представленные на Международном конгрессе по ожирению, показали, что существует четыре фактора, которые предсказывают успешную потерю веса:
Быстрая потеря веса, как доказано, является важной для успеха, поскольку чувство и видение результатов усиливает мотивацию.
В нашей ДНК есть что -то твердое, когда мы видим награды, и в этом случае это сокращающаяся талия, мы отвечаем положительно, и это очень важно для похудения
Слово осторожности.
Есть некоторые, которые предполагают, что похудение медленно — лучший подход. Это вера в то, что существует больше вероятность того, что способность поддерживать похудение, было доказано совершенно неверным, так как можно потерять интерес из -за отсутствия вознаграждения или нет реального чувства достижений.
Подумайте об этом, если вы потеряли только полфунта или фунт жира после недель диеты и физических упражнений, вы будете чувствовать себя несколько унылыми.
Я практикую в качестве консультанта по снижению веса в течение 25 лет, и, по своему опыту с тысячами клиентов, быстрая потеря веса является наиболее эффективным и эффективным подходом для дальнейшего соблюдения вашего плана и, что более важно, поддержание веса.
Энергия, энтузиазм, волнение и радость все ощутимы, когда клиенты быстро теряют вес. Важно знать, что быстрая потеря веса очень безопасна, когда вы потребляете достаточно белка для защиты мышечной ткани.
Суть в том, что быстрая потеря веса дает лучшие результаты!
Мало того, вы будете на пути к тому, чтобы привлечь ваш ИМТ в здоровый диапазон.
Пока увидимся на следующем видео.
