Привет, ребята!
Готово или нет, мы добрались до августа! Я надеюсь, что ваше лето было заполнено солнечным светом и новыми воспоминаниями. Не волнуйтесь, у нас все еще осталось много лета, и у меня есть новый календарь тренировок, чтобы вы могли все интересно!
Готовы к вашему августовскому календарю тренировок?!
СКАЧАТЬ
Вот как следовать календарю тренировок в августе
Это легко!
Проверьте игровые списки на YouTube, чтобы найти все видео, необходимые вам для календаря этого месяца !!
Или вы можете получить все необходимое (и больше мотивационных инструментов!) В приложении Blogilates! Если у вас еще нет приложения, оно облегчит тренировки в этом месяце! Вы можете получить доступ не только к календарю, но и ко всем видео в одном месте. Найдите проблемы и бесплатные программы, такие как Slow Up Sessions и 200 AB Challenge!
Теперь, когда вы знаете, где найти свои тренировки, вот что вы можете ожидать каждый день августовского календаря тренировокПолем Пойдем!
ВОСКРЕСЕНЬЕ: Восстановление
ПОНЕДЕЛЬНИК: Общее тело
ВТОРНИК: АБС
СРЕДА: Добыча
ЧЕТВЕРГ: Общее тело
ПЯТНИЦА: Оружие
СУББОТА: Ноги и бедра
Сделайте каждое видео один раз (если не указано иное) и зарегистрируйтесь по ходу дела! Большинство дней будут 45 минут максимума упражнений.
Если вы получите приложение для BlogLate, ваш календарь тренировок и тренировки будут в одном месте! Нет ничего лучше, чем сделать этот флажок «тренировки полной». ДОВЕРЯТЬ.
Хотите больше?! Получите приложение!
Сообщество в блоге является лучшим. Итак, я хотел создать пространство, где мы все могли бы чувствовать себя немного более связанными друг с другом! Социальная функция (в наиболее обновленной версии приложения) — это место, где вы можете поделиться фотографиями и/или мыслями о текстах и комментировать пост друг друга. Подумайте о хороших днях Instagram!
Airdirdy 👀
Вы также найдете p♻pcycle, место, где вы можете перечислить и делать покупки для мягко используемых Popflex и блог. Вы можете прочитать больше об этом здесь!
Если ты только начинаешь …
Или хочу облегчить тренировку, календарь моего начинающего — отличное место для начала! Это бесплатная 4-недельная программа, чтобы укрепить вас, чтобы вы могли присоединиться к месяцам, когда вы будете готовы.
Хм, ты видел платье плава, которое я спроектировал в этом году?! Наши дни плавания еще не закончились!
Магазин плавать
Хотите больше?! Принять вызов 😈
Если вам все еще жаждет немного переключить ситуацию, попробуйте соревнования по 100 рук! Или дайте себе Lil Mood Boost с ежедневной дозой дофамина!
Вы можете найти больше проблем здесь!
Вы знаете тренировку
Принесите это, август! Ты присоединяешься ко мне?
