Главная | Потеря веса | Хотите похудеть? Готовить! Хотите похудеть? Готовить! Опубликовано 17 марта 202020 года 23 ноября 2021 года Минди Бродски
Вы хотите похудеть?
Ищете отличный совет по снижению веса, чтобы начать прямо сейчас?
Хотите изменить позитивное изменение жизни?
Тогда вам нужно приготовить. Это верно, готов.
Почему? По словам Джона Хопкинса Блумберга, люди, которые часто готовит еду дома, едят здоровее и потребляют меньше калорий, чем те, кто готовит меньше.
Кликните сюда
Вы контролируете, когда готовите и едите дома.
- Вы контролируете ингредиенты.
- Вы контролируете натрий.
- Вы контролируете сахар.
- Вы контролируете жир.
- Вы контролируете калории.
- Вы контролируете размер порции.
- Вы контролируете метод подготовки — ИЫ: Выпекать, жарить, гриль, жарки или пар.
Советы по приготовлению пищи.
- Домашняя кулинария может быть простой. Это не должно быть сложным.
- Подготовьте еженедельное меню.
- Подготовьте список покупок.
- Всегда ищите вкусные, быстрые, легкие, здоровые рецепты. Кулинарные книги, журналы и социальные сети загружены опциями. Проверьте рецепты на:
- Не бойтесь готовить «неудачи». У всех нас они есть. Чем больше вы готовите, тем удобнее вы будете на кухне.
- Держите ноутбук с вашими любимыми рецептами.
- Улучшить свои кулинарные навыки. Много видео и информации доступно на: www.foodnetwork.com
Кликните сюда
Приготовление пищи может быть социальной!
- Пригласите друзей и готовить вместе.
- Учтите кулинарный урок с друзьями, или уходите один и заводите новых друзей, которые любят улучшать свои кулинарные навыки.
- Получите ужины с друзьями с друзьями.
- Поделиться рецептами с друзьями.
Поиск приготовления сокровищ.
- Фермерские рынки загружены кулинарными «сокровищами». Свежие фрукты, овощи и травы! «Драгоценности», просто ожидая, когда мы пытаемся насладиться.
- Наши местные супермаркеты постоянно получают новые продукты. Исследуйте сокровища. Идите вверх и вниз по проходам. Прочитайте этикетки, чтобы проверить информацию о питании.
- Поделитесь здоровыми «заветными» рецептами с друзьями. Подарок особенного рецепта — это довольно сокровище.
- Поделиться рецептами с друзьями.
Приготовление бонусов!
- Сообщалось, что приготовление пищи и еды дома дешевле, чем еда.
- Приготовление пищи, есть дома и иметь полезные для здоровья выбора пищи, приводят замечательный пример для наших детей. Надеемся, что они включат некоторые из этих здоровых выборов в свой образ жизни.
- Принести наш обед — замечательный совет здорового питания. Когда мы готовим и едим дома, на следующий день часто есть остатки на обед — огромный кулинарный бонус!
Приготовление пищи — это навык. Существуют разные уровни опыта. Однако, каким бы ни был ваш уровень, вы можете начать немедленно и улучшитесь. Убери свои кастрюли и сковороды. Проверьте несколько здоровых рецептов и просто начните. Давай похудеем!
Кликните сюда
(Посещено 953 раза, 1 посещение сегодня)ДелитьсяПриколотьТвитАкции Share0
