Кето —диета с белком лучше всего подходит для потери веса и управления весом.
В следующий раз, когда кто -то скажет вам, что он пойдет на гангбастеры на своей диете кето, просто вежливо спросите их: «Это интересно, на каком типе диеты кето вы находитесь?»
«Я на диете Кето, есть только один!»
Истина в том, что существует четыре четко определенных вариации диеты кето, и тот, который вы выберете для управления весом, не является диетой с высоким содержанием жира кето, которой большинство людей непреднамеренно следовали.
Спортсмены, такие как велосипедисты в Тур-де Франс, иногда будут использовать диету с высокой жирной кето, чтобы придать им больше энергии, в то время как в их длинных 200-километровых ежедневных гонках, но главная цель-не похудеть; Они используют как источник энергии и поддерживать нормальный вес.
Для обычных людей лучшим видом диеты кето является кето -диета с белком, диета с достаточным количеством белка, чтобы вы не теряли мышцы.
Кето -диета с белком также помогает сохранять полнее дольше, поэтому вы не чувствуете себя голодным или лишенным.
Помните, кето -диета с белком лучше всего подходит для потери веса и управления весом.
Нажмите ниже, чтобы узнать больше о диете с высоким белком кето.
