Лучшие настройки для насоса для увеличения снабжения молока: что вам нужно знать: грудные мамы часто обращаются к перекачке не только для удобства, но и для поддержки или повышения их молока. В то время как диета, увлажнение и отдых играют роль, правильные настройки насоса могут иметь большое значение в том, сколько молока вы производите. Понимание того, как правильно настроить насос груди, может максимизировать выход и убедиться, что вы эффективно используете свое время.
В этом руководстве мы рассмотрим лучшие настройки насоса для увеличения снабжения молока, как получить максимальную отдачу от ваших насосных сеансов, и какие стратегии могут поддерживать долгосрочное производство молока.
Какая настройка получает больше всего молока?
Современные молочные насосы поставляются с двумя первичными режимами: режим стимуляции (разочарование) и режим экспрессии.
- Режим стимуляции: Это имитирует первоначальное быстрое сосание ребенка, чтобы вызвать разочарование. Обычно он работает в течение первых 1-2 минут.
- Режим выражения: Как только молоко начинает течь, насос переключается на более медленный, более сильный всасывающий ритм, предназначенный для эффективного извлечения молока.
Поиск вашего идеального уровня всасывания
Ключ к получению наибольшего молока не всегда максимально выходит на всасывание. Слишком много всасывания может привести к дискомфорту или повреждению, что может со временем снизить ваш запас. Вместо этого выберите уровень всасывания, который силен, но все же удобен. Вы должны почувствовать твердый рывок, но нет боли.
Для более подробного взгляда на эти отношения прочитайте это полезное руководство по накачиванию всасывания.
Как мне увеличить подачу молока во время перекачки?
Чтобы повысить запас молока, следующие стратегии и настройки, как правило, наиболее эффективны:
Советы по производству большего количества молока, когда вы накачиваете
Вот еще несколько методов, чтобы помочь увеличить выпуск молока:
- Массаж свою грудь: До и во время перекачки аккуратно массаж с верхней части груди к соску, чтобы стимулировать поток.
- Насос после ухода: Если вы объединяете уход и перекачивание, добавьте сеанс накачки сразу после кормления, чтобы сигнализировать о вашем организме, чтобы сделать больше молока.
- Избегайте тесных бюстгальтеров или стресса: Они могут препятствовать разочарованию. Попробуйте расслабленную среду, теплую компрессы или нежную музыку, чтобы поддержать процесс.
- Отслеживайте настройки и вывод: Каждая мама отличается — ведет журнал ваших сессий, уровней всасывания и выхода молока, чтобы найти свой лучший шаблон.
Какое правило 240 минут для перекачки?
«240-минутное правило» относится к общему количеству времени перекачки, на которое вы должны стремиться в течение 24-часового периода, чтобы поддерживать или увеличить подачу молока, особенно для эксклюзивных насосов.
Вот как это может сломаться:
- 8 сеансов в день
- 30 минут за сеанс (включая как грудь, так и интервалы отдыха)
Это правило обеспечивает последовательную стимуляцию, которая помогает защитить и построить поставку, особенно в начале периода послеродового периода.
Заключение
Поиск правильных настроек насоса для увеличения подачи молока не является универсальным, но с последовательности, комфортом и техникой вы можете сделать каждый сеанс более эффективным. Используйте баланс частоты, правильного всасывания и рутинных корректировок, чтобы удовлетворить потребности вашего тела.
Помните, что дискомфорт — это красный флаг — скорректирование всасывания соответственно и проконсультируйтесь с профессионалом по лактации, если накачка становится болезненной или дает плохие результаты.
Лучшие настройки насоса для увеличения снабжения молока: что вам нужно знать
