Встречаюсь с моими интернет-лучшими друзьями на небольшом свидании.
Привет друзья! Как вы? Я надеюсь, что у вас пока прекрасная неделя! Я снова здесь, в режиме домашнего обучения и мамы после поездки, но с нетерпением жду возможности попасть на горячее занятие йогой сегодня днем.
Прошло немного времени с тех пор, как у нас было свидание, поэтому мне бы хотелось поговорить о том, что происходит, и посмотреть, что происходит в вашей жизни! Так что хватайте свой любимый напиток и давайте немного пообщаемся, ладно??
Если бы мы сейчас пили сок…
Я хотел бы услышать о том, чем вы занимались! Для вас осень тоже безумие? Какими будут ваши дети на Хэллоуин? Есть ли планы на осень или отпуск?
Через пару недель у меня запланирована поездка в Лос-Анджелес, которую я с нетерпением жду, кроме этого, на данный момент у нас нет никаких поездок. (Примечание: мы проводим встречу 13 ноября, поэтому, если вы находитесь недалеко от района Манхэттен-Бич и хотите присоединиться, дайте мне знать, и я пришлю вам подробную информацию!)
Мне нравится всегда знать, когда состоится наша следующая поездка – это дает мне возможность с нетерпением ждать, пока я суетлюсь, что, как я слышал, является реакцией на травму, но я игнорирую это – поэтому я скрещиваю пальцы, чтобы мы могли забронировать круиз по Диснею или что-нибудь веселое в ближайшее время. Девочки умоляют поехать в Корею и Японию, так что я думаю, что это будет наше следующее большое путешествие после окончания Лив 8-го класса. Если у вас есть какие-либо записи, пожалуйста, дайте мне знать! Это совершенно новая территория для меня. (И Лив немного озадачена тем фактом, что мы могли бы много раз жить в Корее ради военных, но вместо этого выбрали другие лучшие варианты PCS.)
На Хэллоуин Лив — боксёр со своей подругой (милая спортивная одежда и боксерские перчатки), а Пи — один из тех надувных костюмов, который выглядит так, будто вас несет инопланетянин. В воскресенье П исполнилось 10 лет, и я даже не могу в это поверить!
Я хотел бы знать, что вы читали/смотрели/наслаждались в последнее время.. Я ОБОЖАЮ этот сезон «Танцев со звездами» и «Голоса». Я смотрю DWTS с детьми – им это тоже нравится! – и «Голос» пару раз в неделю, пока гуляю по прогулочной площадке. Я сейчас читаю «Ледяную реку» — она напряженная, и до сих пор мне она нравится.
Я хотел бы услышать о том, как у тебя дела… например, как твои дела на самом деле. Никакого пуха; реальная сделка. Я бы вам сказал, что нас ждет интересный сезон. Мы все еще пытаемся совместить график поездок Пилота с моей работой и домашним обучением. Я также признаю, что домашнее обучение — это прекрасно, но оно не всегда легко. У меня были прекрасные идеи обо всех поездках, которые мы могли бы совершить, и поделках, которые мы могли бы сделать, но реальность такова, что к тому времени, когда мы все закончим и пообедаем, мне повезет сделать одну работу по дому и завершить пару рабочих задач, прежде чем нам придется забирать Лив и отправляться на послешкольные занятия/домашние задания/ужин.
Я знаю, что в конце концов мы найдем баланс. Хорошей новостью является то, что она преуспевает в учебе, а Пилот помогает с домашним обучением, когда он в городе. Это когда я группирую звонки клиентам и интервью подкаста. Он всегда должен был стать мостом – а не вечным, если только это не то, чем он должен был быть – и она начала говорить, что скучает по своим школьным друзьям. Посмотрим, что в итоге произойдет, но мы принимаем это изо дня в день.
Просто хотел быть честным, потому что в Интернете мы видим тонны закваски, собираем урожай на ферме в саду, собираем яйца, доим корову, романтизированную версию домашнего обучения, но иногда это не всегда так. 😉
Я бы рассказал вам о саммите Reimagining Health и о том, как я воодушевлен после него.. Подобные конференции всегда зажигают огонь в моей душе, но эта показалась мне особенно впечатляющей. Для меня большая честь, что меня выбрали для выступления в экспертной группе тренеров по здоровью вместе с несколькими моими лучшими друзьями-практиками интегративного здравоохранения (и женщинами, которыми я так восхищаюсь), и благодаря вашей потрясающей поддержке я заняла седьмое место из более чем 5000 IHP по продажам в рамках нашего 100-дневного конкурса. (В прошлом году я тоже был №7!) Я чувствую подталкивание к следующему шагу и к тому, что я должен делать, и очень рад видеть, как это разворачивается. Когда много лет назад я впервые взял интервью у доктора Кабрала для своего подкаста, я знал, что он создает что-то действительно потрясающее, и я очень рад быть небольшой частью миссии EquiLife и IHP.
Я также хотел бы спросить вас о том, что вы думаете о пептидах, особенно о GLP-1/GIP. Я знаю, что это может быть напряженная тема, но мне всегда интересно услышать, что думают мои друзья обо всем, что касается здоровья и хорошего самочувствия. Мне всегда нравились определенные пептиды и их способности – например, пептиды коллагена, продукты OneSkin, которые я использую каждый день, глутатион и НАД+ – но долгое время я категорически отказывался от GLP-1. Я узнал больше и изменил свое мнение, особенно когда дело касается микродозирования.
Насколько мне известно, крупных исследований микродозирования не проводилось; GLP-1 существуют уже давно, но соответствующие исследования основаны на более высоких терапевтических дозах. Многие эксперты в области здравоохранения, которым я доверяю, говорили о преимуществах микродозирования для продления жизни.
Если я в конечном итоге попробую, я обязательно отчитаюсь, потому что слышал, что это может быть полезно для реакции уровня сахара в крови, воспаления (сейчас я чувствую сильное воспаление) и перименопаузы. Я не думаю, что вам следует зависеть от этих вещей – и что вам следует проверить, какие основные дисбалансы происходят – но это может быть полезным рычагом, если вы чувствуете, что зашли в тупик.
Я бы посмотрел, пробовали ли вы в последнее время какие-нибудь хорошие рецепты и что готовите сегодня на ужин. Эту миску с говядиной я впервые приготовила около месяца назад, и девочки ее довольно часто просят. Это ТАК хорошо и приятно! Я тоже начала добавлять в него артишоки. Соус + смесь говядины и овощей просто потрясающие.
Я бы еще спросил, не хочешь ли ты разделить со мной парочку безглютеновых вкусняшек 😉
Спасибо, что встретились сегодня, друзья, и за то, что вы здесь. Хорошего дня и скоро увидимся!
хо
Джина
Фейсбук Пинтерест
Успех! Проверьте свою электронную почту, чтобы получить бесплатную 30-дневную шпаргалку по питанию и фитнесу.
При отправке подписки произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Адрес электронной почты Подписаться
