Зачем измерять свой висцеральный жир?
Теперь, когда регулируемые правительством облегчаются, многие люди планируют потерю веса после COVID-19. Некоторые сектора нашей экономики по -прежнему ограничены от обычной торговли, но для многих возникает некоторое чувство нормальности. Число привитых людей увеличивается каждый день, поэтому перспектива больших собраний и зарубежных путешествий проходит всего через несколько месяцев.
Комментаторы зацепились на Covid Stone, простую фразу с уловами для веса, который многие люди надевают в течение трех блокировки. Это упрощает, что для многих, очень сложная ситуация. Конечно, блокировки затронули многих людей, и, как я писал ранее, это закрыло многие из розетки, которые помогли сжечь эти избыточные калории, поддерживая тем самым естественное равновесие организма. Чистый результат заключается в том, что многие люди придают вес, но по мере того, как обычные процедуры возвращаются, со временем большая часть этого веса будет потеряна.
Но для тех людей, у которых была проблема с весом, направляясь в блокировки, в основном их ситуация только ухудшилась. Во время блокировки почти все замедлилось.
Работа превратилась в домашнюю работу.
Обучение превратилось в домашнее обучение.
Спорт превратился в диван-спорт.
Таким образом, произошло увеличение продаж продуктов питания и алкоголя. Этого следовало ожидать, но со всеми этими «сгораниями калорий» закрыты, было неизбежно, что будет национальный прирост веса. Это увеличение веса является серьезной проблемой для вышеупомянутой когорты, которая вошла в блокировку с чтением ИМТ, которая помещала их в категорию избыточного веса/ожирение.
Несмотря на то, что мы вступаем в фазу инокуляции MAS против Covid-19, важно пересмотреть, теперь с медицинской точки зрения и научно доказанностью, взаимосвязи между ожирением и ожидаемым плохим исходом, если вы заключаете контракт с Covid-19. Ключом к пониманию этого является процентное содержание жира в организме и, в частности, типы и проценты жира в организме, которые вы несете.
Подкожный жир и висцеральный жир хороши. Небольшое количество жира является неотъемлемой частью здоровой, сбалансированной диеты. Жир является источником незаменимых жирных кислот, которые организм не может сделать. Жир помогает организму поглощать витамин А, витамин D и витамин E. Эти витамины растворимы в жирах, что означает, что их можно поглощать только с помощью жиров.
Висцеральный жир — пугающий толстый. Слишком много этого жира, и это приведет к диабету 2 типа и сердечно -сосудистым заболеваниям. Кроме того, это жир, который связан с осложнениями, если бы вы сократили COVID-19. Со временем, когда вы набираете вес, висцеральный жир накапливается вокруг ваших органов. Поскольку это невидимо, только когда возникает проблема со здоровьем, его значение реализуется.
При мотивации, чтобы измерить ваш висцеральный жир является одним из ключевых измерений скрининга по снижению веса нашей первоначальной оценки. Это помогает предоставить вам общий отчет о состоянии здоровья, отчет, который вы можете использовать для сравнения, где вы находитесь и какие шаги вам нужно предпринять, чтобы уменьшить ваш ИМТ.
Мое прощальное сообщение для вас-если вы планируете потерю веса блокировки COVID-19, важный первый шаг-измерить ваш висцеральный жир. Пожалуйста, проверьте нашу общенациональную сеть клиник управления весом здесь.
