Привет, ребята!
Хорошо, почему январь 847 дней?! Это так и было для тебя?! Похоже, идеальное время для рутинного омоложения 😉.
Вот ваш календарь тренировок в феврале!
СКАЧАТЬ
Как следить за календарем тренировок в феврале 2025 года
Проверьте игровые списки на YouTube, чтобы найти все видео, необходимые вам для календаря этого месяца !!
Или вы можете получить все необходимое (и больше мотивационных инструментов!) В приложении Blogilates! Если у вас еще нет приложения, оно облегчит тренировки в этом месяце! Вы можете получить доступ не только к календарю, но и ко всем видео в одном месте. Найдите проблемы и бесплатные программы, такие как Slow Up Sessions и 200 AB Challenge!
Теперь, когда вы знаете, где найти свои тренировки, вот что вы можете ожидать каждый день февральского календаря тренировокПолем Пойдем!
ВОСКРЕСЕНЬЕ: Восстановление
ПОНЕДЕЛЬНИК: Общее тело
ВТОРНИК: АБС
СРЕДА: Добыча
ЧЕТВЕРГ: Общее тело
ПЯТНИЦА: Оружие
СУББОТА: Ноги и бедра
Сделайте каждое видео один раз (если не указано иное) и зарегистрируйтесь по ходу дела! Большинство дней будут 45 минут максимума упражнений.
Если вы получите приложение для BlogLate, ваш календарь тренировок и тренировки будут в одном месте! Нет ничего лучше, чем сделать этот флажок «тренировки полной». ДОВЕРЯТЬ.
Приложение имеет гораздо больше, чем в календаре!
Сообщество в блоге является лучшим. Итак, я хотел создать пространство, где мы все могли бы чувствовать себя немного более связанными друг с другом! Социальная функция (в наиболее обновленной версии приложения) — это место, где вы можете поделиться фотографиями и/или мыслями о текстах и комментировать пост друг друга. Подумайте о хороших днях Instagram!
Airdirdy 👀
Вы также найдете p♻pcycle, место, где вы можете перечислить и делать покупки для мягко используемых Popflex и блог. Вы можете прочитать больше об этом здесь!
Если ты только начинаешь …
Или хочу облегчить тренировку, календарь моего начинающего — отличное место для начала! Это бесплатная 4-недельная программа, чтобы укрепить вас, чтобы вы могли присоединиться к месяцам, когда вы будете готовы.
Счастливого лунного Нового года, кстати! 🧧🐍
Хотите больше?! Принять вызов 😈
Если вам все еще жаждет немного переключить что-то, попробуйте 30-дневный хороший вызов настроения! Или попасть в привычку приготовления еды с вызовом Build-A-Bowl!
Вы можете найти больше проблем здесь!
Время зарегистрироваться!
Всякий раз, когда зимние дни действительно начинают чувствовать, что они тянутся и продолжают, я заметил, что добавление некоторого цвета в мой гардероб тоже помогает! Мой нынешний любимый: Королевская орхидея. Клянусь, это лечит мой зимний блюз.
Хорошо, теперь, пожалуйста, скажите мне, что у вас есть тренировки в этом месяце!
