Привет, ребята!
Сентябрь здесь! Вы рады видеть декор Хэллоуина на полках и PSL везде, куда бы вы ни переходили? Если нет, я думаю, можно с уверенностью сказать, что у нас много теплых, летних дней. И готовы ли вы к осени или нет, я думаю, что мы все можем согласиться с тем, что новый календарь довольно захватывающий, верно?!
Вот ваш сентябрьский календарь тренировок!
СКАЧАТЬ
Как следовать сентябрьскому календарю тренировок
Это легко!
Проверьте игровые списки на YouTube, чтобы найти все видео, необходимые вам для календаря этого месяца !!
Или вы можете получить все необходимое (и больше мотивационных инструментов!) В приложении Blogilates! Если у вас еще нет приложения, оно облегчит тренировки в этом месяце! Вы можете получить доступ не только к календарю, но и ко всем видео в одном месте. Найдите проблемы и бесплатные программы, такие как Slow Up Sessions и 200 AB Challenge!
Теперь, когда вы знаете, где найти свои тренировки, вот что вы можете ожидать каждый день сентябрьского календаря тренировокПолем Пойдем!
ВОСКРЕСЕНЬЕ: Восстановление
ПОНЕДЕЛЬНИК: Общее тело
ВТОРНИК: АБС
СРЕДА: Добыча
ЧЕТВЕРГ: Общее тело
ПЯТНИЦА: Оружие
СУББОТА: Ноги и бедра
Сделайте каждое видео один раз (если не указано иное) и зарегистрируйтесь по ходу дела! Большинство дней будут 45 минут максимума упражнений.
Если вы получите приложение для BlogLate, ваш календарь тренировок и тренировки будут в одном месте! Нет ничего лучше, чем сделать этот флажок «тренировки полной». ДОВЕРЯТЬ.
Хотите больше?! Получите приложение!
Сообщество в блоге является лучшим. Итак, я хотел создать пространство, где мы все могли бы чувствовать себя немного более связанными друг с другом! Социальная функция (в наиболее обновленной версии приложения) — это место, где вы можете поделиться фотографиями и/или мыслями о текстах и комментировать пост друг друга. Подумайте о хороших днях Instagram!
Airdirdy 👀
Вы также найдете p♻pcycle, место, где вы можете перечислить и делать покупки для мягко используемых Popflex и блог. Вы можете прочитать больше об этом здесь!
Если ты только начинаешь …
Или хочу облегчить тренировку, календарь моего начинающего — отличное место для начала! Это бесплатная 4-недельная программа, чтобы укрепить вас, чтобы вы могли присоединиться к месяцам, когда вы будете готовы.
Я уже очень опираюсь на осенние вибрации! Насколько мило этот свитер с шортами для бабочек?!
Магазин шорт -бабочки
Хотите больше?! Принять вызов 😈
Если вам все еще жаждет немного переключить ситуацию, попробуйте соревнования по 100 рук! Или дайте себе Lil Mood Boost с ежедневной дозой дофамина!
Вы можете найти больше проблем здесь!
Вы знаете тренировку
Вы в этом месяце?!
