Почему бы не подкрасться к лил -белкам с нашими сладкими угощениями?
Привет, друзья! Надеюсь, у тебя прекрасный день! Мы вернулись в Барселону и живем этой Испании. Если у вас есть какие -либо вопросы, пока мы здесь, пожалуйста, дайте мне знать, и, пожалуйста, отправьте какие -либо Recs!
Сегодня давайте поговорим о протеиновых десертах. TBH, я чувствую, что если у вас будет десерт … иметь десерт. Как настоящий. Нет белкового порошка, нет нута, просто дайте мне шоколад и настоящий сахар.
Но я понимаю, что эти варианты не самые лучшие для сахара в крови, и что на каждом десертах может быть добавлено немного дополнительного питания. Для этих случаев я собрал восемь рецептов с высоким содержанием белка, которые не только вкусные, но и с хорошими ингредиентами, чтобы вы чувствовали себя заправленными и удовлетворенными. Являетесь ли вы без глютена, без молочных продуктов или просто хотите новые лакомства после тренировки, у меня есть.
Вот 8 белковых десертных рецептов, чтобы попробовать:
8 Высокие белковые десерты
1. Домашнее белковое мороженое
Это любимый в нашем доме! Этот мечтательный кремовый угощение, изготовленное из замороженных бананов, вашего любимого протеинового порошка и всплеска миндального молока. Полностью настраиваемый и одобренный ребенком.
2. коллагеновый белок пирожные (без глютена и без молока)
Эти пирожные богаты, разбиты и заполнены белком благодаря коллагеновым пептидам и миндальной муке. Они также без глютена, без молочных продуктов и идеально подходят для приготовления еды. Бонус: коллаген отлично подходит для вашей кожи, суставов и волос.
3. торт с печеньем шоколадного арахисового масла
Это лучший из всех десертных миров-гигантское печенье встречает пирог с белком. Он мягкий, жевательный и изготовлен из овсяной муки, арахисового масла и протеинового порошка. Идеально подходит для празднования или только потому, что.
4. Здоровый чизкейк с творожным сыром — от еды с птицей
Этот сливочный чизкейк сделан из творога и греческого йогурта, естественно подслащенного кленовым сиропом и упакованный белком. Это более легкий взгляд на классический десерт, который по -прежнему обеспечивает вкус.
5. Шоколадная белковая кружка — от Эрин живет целой
Этот кружка готов всего за несколько минут и использует такие ингредиенты, как протеиновый порошок, какао -порошок, миндальное молоко и миндальное масло. Это без глютена, естественно подслащенное и очень приятное.
6. Протеиновые шарики с арахисовым маслом — от хорошо покрытых
Эти белковые шарики не выпекаются из овеса, арахисового масла, льняного семени и локала вашего любимого протеинового порошка. Легко сделать заранее и приятно схватить
7. Гизобеточный банановый хлеб-от Fit Foodie Finds
Этот банановый хлеб-уютный, насыщенный белком поворот на классике. Он использует греческий йогурт, яйца, миндальную муку и протеиновый порошок, чтобы дать вам сытный кусочек, который работает на завтрак или десерт.
8. Шоколадный протеин чиа пудинг — от минималистского пекаря
Этот удваивается как завтрак или десерт и сделан из миндального молока, какао -порошка, белкового порошка и семян чиа. Он богатый, шоколад и отлично подходит для приготовления еды перед напряженной неделей.
Если вы после тренировки или просто нуждаетесь в небольшом сладком угощении, которое не увеличит ваш уровень сахара в крови, все эти высокобелтиновые десерты-все победители. Дайте мне знать, какой из них вы пробуете в первую очередь, или если у вас есть любимая, пожалуйста, выкрикивайте это в разделе комментариев ниже!
xo,
Джина
Facebook Pinterest
Успех! Проверьте свою электронную почту, чтобы узнать бесплатную 30-дневную шпаргалку для еды и фитнеса
Была ошибка, отправляющая вашу подписку. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Адрес электронной почты подписывайтесь, вам также может понравиться: без глютена с высоким содержанием белковых блинчиков шоколадные белковые пончики 10 с высоким белковым белком без белкового порошка белка белок фройо с высоким белком рецепт чаши белок белок без белкового белкового пирожного пирога с яичным белком без яичного белка белкового белка NOG-белок Nog.
