Привет, друзья! У меня есть новый эпизод подкаста в прямом эфире, и я очень рад поделиться сольным эпизодом с вами все о супер распространенной и часто разочаровывающей теме: почему трудно похудеть, даже когда вы чувствуете, что делаете все вещи!
183: Почему вы не теряете вес (даже когда вы делаете все вещи!)
Вот что мы обсуждаем:
Почему «калории в сравнении с калориями» — это не вся история, когда дело доходит до потери веса.
Решающая роль мышления и стресса в сопротивлении потери веса, а также в том, как успокоить вашу нервную систему.
Почему недоедание может быть танкованием вашего метаболизма, и как обратная диета может помочь восстановить его.
Влияние гормонального дисбаланса (эстроген, прогестерон, щитовидная железа) на ваше путешествие по снижению веса.
Часто сдерживаемая связь между здоровьем кишечника (паразиты, Candida, SIBO) и сопротивлением воспалению/похудения.
То, как чрезмерная экспертиза (особенно слишком много HIIT и кардио без достаточных силовых тренировок) может иметь неприятные последствия.
Важность минерального баланса и того, как такие вещи, как стресс, кофеин и потоотделение, могут истощать важные питательные вещества.
Скрытое воздействие нагрузки токсина из нашей среды на гормоны и метаболизм, а также нежные способы поддержки путей детоксикации.
Зачем делать больше не всегда ответ, и важность самообучения, терпения и игры в долгую игру для устойчивых результатов.
И так.
Партнеры:
Проверьте, мы кормим RAW! Мэйзи сходит с ума за это! Я использую его как топпер для ее киббла или смешиваю в ее щенка. Вы можете попробовать сырую версию, необработанную обезвоженную киббл, и они помогут вам настроить план для вашего щенка. Используйте Fitnessista30 для 30% скидки на стартовую коробку плана питания здесь!
Пласти LifeWave X39 были игроком для моей энергии; Пилот тоже одержим! Проверьте их здесь.
Ознакомьтесь с моим новым любимым устройством Red Light и используйте код Fitnessista для огромной скидки.
Я использую Nutrisense в течение нескольких лет. Мне нравится иметь возможность видеть, как мой уровень сахара в крови реагирует на мою диету и привычки, и проводить эксперименты. Вы можете попробовать здесь Nutrisense и использовать Gina50 за 50 долларов.
Если кто -либо из моих коллег -профессионалов в области здравоохранения ищет другой способ помочь своим клиентамЯ очень рекомендую IHP. Вы также можете использовать эту информацию, чтобы исцелить себя, а затем пойти по одному, чтобы исцелить других, что, я думаю, является прекрасной миссией. Вы можете абсолютно присоединиться, если в настоящее время не работаете в области здравоохранения или фитнеса; Многие IHP не начинаются на этом пути. Это друзья, которые увлечены тем, чтобы узнать больше о здоровье и благополучии и хотят поделиться этой информацией с теми, кого они любят. Вы можете сделать это как страсть или начать совершенно новую карьеру.
Вы можете использовать мою реферальную ссылку здесь и Code Fitnessista на сумму до 250 долларов от программы интегративной практики здравоохранения. Я очень рекомендую это! Вы можете проверить мой обзор IHP уровня 1 здесь и мой обзор уровня 2 здесь.
Большое спасибо за прослушивание и за вашу поддержку в подкасте! Пожалуйста, обязательно подпишитесь и оставьте рейтинг или обзор, если вам понравился этот эпизод. Если вы покинете рейтинг, отправляйтесь на эту страницу, и вы получите от вас немного подарок «спасибо».
Facebook Pinterest
Успех! Проверьте свою электронную почту, чтобы узнать бесплатную 30-дневную шпаргалку для еды и фитнеса
Была ошибка, отправляющая вашу подписку. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Адрес электронной почты Подписаться, вам также может понравиться: 103: Устойчивые советы по снижению веса, выполняющие бальный зал Тэнг, выполняющий работу, почему купить винтаж, почему я люблю Valdosta (часть 2), делая ваш победный в Тэнг и проиграть 028: подкаст с пилотом
