Преобразование дня: Анжела потеряла 93 фунта. Ее путешествие — это больше, чем числа в масштабе. Речь идет о преодолении цикла проблем со здоровьем и поощрению ее семьи. Она работала с тренером для руководства и поддержки, и ее тяжелая работа окупилась.
Когда вы начали свое путешествие по снижению веса? Какова была ваша мотивация?Я начал свое путешествие по снижению веса в прошлом году. Причина, по которой я начал, заключалась в том, что все мои братья и сестры, племянницы и племянники имеют диабет 1 типа и другие проблемы со здоровьем. Я хотел мотивировать всю свою семью, чтобы мы могли поощрять друг друга.
Что вдохновляет меня продолжать, так это то, что я хочу, чтобы моя семья была здоровее. Мой друг рассказал мне о Терри Старкс ‘Программа по снижению веса, и я начал это, чтобы поощрять свою семью, а также меня. Так много людей в моей семье скончались от диабета, рака и просто переедания нездоровой пищи. Я пытаюсь нарушить нездоровый цикл образа жизни и показать им, что простое употребление пищи и проработку в программе Терри Старка мне очень помогло. Терри познакомил меня с более здоровым способом еды, и это сработало для меня.
Как вы изменили свои привычки в еде?Терри создал план питания, адаптированный к моим конкретным потребностям в питании. Я принял низкоуглеводный образ жизни. Я перестал есть нездоровую пищу. Кроме того, я больше не ем мясо. Я стал вегетарианцем, и мне это нравится!
Какая у вас упражнения?Я делаю 30 минут кардио два раза в день.
Сколько дней в неделю вы тренируетесь?Я тренируюсь семь дней в неделю.
Каков был ваш стартовый вес? Какой у вас текущий вес?Мой самый тяжелый был 308 фунтов. Я сейчас до 215 фунтов. Мое путешествие по снижению веса продолжается. Моя цель — спуститься до 175 фунтов.
Какой самый большой урок вы усвоили до сих пор?Самый большой урок, который я усвоил, заключается в том, что если вы снова начнете есть нездоровое, ваше тело действительно реагирует на него каждый раз. Ваше тело начинает вести себя так, как будто вы никогда не меняли свои привычки в еде в лучшую сторону.
.prevnextbtn {founal-image: none;} Связанные посты: Кортни потеряла 33 фунта Аниша потеряла 100 фунтов.
