Преобразование дня: Алекса несут вес сравнения в течение многих лет, всегда считается «большим» близнецом. За эти годы то, что начиналось как простой шаг к любви к себе, превратилось в трансформацию образа жизни, где она нашла любовь к фитнесу. Когда жизнь продолжалась, роды возникли с проблемами, и она поделилась с нами, как она их преодолела. Сейчас, 58 фунтов Более легкая, она не просто празднует свою трансформацию — она обнимает рост, который пришел с ним.
Социальные сети:Instagram & Tikk: @bodiedbyalexa
Q & A.
Какова была ваша мотивация? Что вдохновило вас продолжать идти, даже когда вы хотели сдаться? Я всегда хотел изменить этикетку, которая застряла со мной с детства. Меня называли «толстым» по сравнению с моим близнецом.
Как вы изменили свои привычки в еде? Я начал более внимательно осознавать размеры своих порций и интуитивно есть, а не скука.
Какая у вас тренировка? Я начал с того, что ходил десять шагов в день и перешел на силовые тренировки.
Как часто вы работали? Я работаю пять раз в неделю, с понедельника по пятницу.
Каков был ваш стартовый вес? Какой у вас текущий вес? Я начал с 208 фунтов, и у меня 150 фунтов.
Какой у тебя рост? Я 5’3 ″.
Когда вы начали свое путешествие? Сколько времени заняла ваша трансформация? Я начал шесть недель после того, как я родила своего первого ребенка, и это заняло у меня шесть месяцев.
Является ли операция по снижению веса частью вашего путешествия? Нет, я не делал никаких хирургических процедур.
Какой самый большой урок вы усвоили до сих пор? Изменение начинается с вашего мышления.
Какой совет у женщин, которые хотят похудеть? (Вы должны верить, что можете это сделать, и вы это сделаете)
История трансформации потери веса
Меня зовут Александра, но друзья называют меня Алекса. Я 26-летняя мать двоих детей, и я живу в Хьюстоне, штат Техас. С раннего возраста я боролся с тем, что меня сравнивали с моим близнецом и меня назвали «толстым». Это повлияло на мою растущую уверенность еще до того, как я стал подростком, и я обнаружил, что чувствую себя небезопасным еще в 11 лет.
Я знал, что в глубине души мне нужно было сменить этот лейбл, который казался мне застрял. Прошли годы, и я жил с этим страданиями почти десять лет до 2018 года, когда я наконец нашел смелость начать, не зная, куда меня займет, и действительно сделает это на этот раз. Я наконец -то получил его, пролил весь вес и обнаружил, насколько я страстно нахожусь в фитнесе, потому что это изменило мою жизнь.
Моя любовь к фитнесу превратилась в образ жизни, который не только изменил мое тело, но и изменила мое мышление в целом. Я часто искал мотивацию, прежде чем я совершил что -либо. Теперь я более дисциплинирован, предан и устойчив.
Когда я проходил перемещение по взлетам и падениям жизни, фитнес стал моим якорем. Это привило чувство цели и обеспечило здоровый выход для моего стресса и беспокойства. Каждая тренировка стала мини -праздником моей силы, подталкивая меня преодолеть барьеры и превышать личные ограничения. (Я оказался полностью погруженным в йогу и гвозди головы/стойки на руках, которая раньше была мечтой детства). Я научился ценить путешествие, понимая, что прогресс — это не только физическая трансформация. Речь идет также о ясности и эмоциональном благополучии.
Я отправился на путь, чтобы не просто быть хорошим в этом, но моя цель — достичь величия с ним. В начале 2019 года я почувствовал свои сбережения и инвестировал в себя, чтобы стать сертифицированным тренером по фитнесу. Не только потому, что я хотел сертификацию, но и потому, что я хотел изучить реальную науку, стоящую за фитнесом.
По пути я нашел любовь, женился, и прежде чем мы узнали об этом, мы ожидали нашего первого ребенка. Мало ли я знал, что послеродовой роскошь будет американским горком, когда я появился для себя, чтобы найти меня снова.
Несмотря на мои годы обучения, я чувствовал, что мое тело подвело меня, и я был почти неузнаваем. Я сражался, чтобы перестать избивать себя и набраться смелости, чтобы снова сражаться с этим боем и преодолеть его. Через шесть месяцев после родов я был счастлив и взволнован своими результатами.
Для всех мам, которые чувствуют то же самое, что и я, это ваше напоминание о том, что вы можете найти свой путь снова. Вы должны начать с поверить в это.
Оглядываясь сегодня, я только что доставил своего второго ребенка. В настоящее время я три месяца после родов, и я чувствую себя потрясающе. Я чувствую себя уверенно и счастлив, что испытал взлеты и падения перехода от молодой женщины к матери, чтобы еще больше укрепить мой разум и способности. Я многому научился по дороге, чтобы помочь новой маме в ее путешествии, чтобы открыть ее новое я.
.prevnextbtn {facking-image: none;} Связанные посты: Консуэлла потерял 44 фунта Алекса потерял 43 фунта Ямина потерял 50 фунтов. Шанай Алексис потерял 100 фунтов
