Борродное вскармливание для тела: может ли этот напиток действительно увеличить ваше молоко естественным образом? : Если вы кормящая мама, скорее всего, вы слышали, как кто -то клянется спортивными напитками, как бронежина, чтобы увеличить производство молока. Но какова реальная сделка за шумихом?
Многие грудные мамы в настоящее время обращаются к улучшению напитков с гидратацией, чтобы поддержать их молоко, а доспехи для тела грудью грудью — это одна тенденция, привлекая внимание. Этот напиток, упакованный электролитами, витаминами и кокосовой водой, утверждает, что поддерживает увлажнение и, возможно, усиливает лактацию.
В этой статье мы исследуем, действительно ли доспехи для тела эффективны для грудного вскармливания, его питательного состава, плюсов и минусов и того, как он сравнивается с другими вариантами, повышающими молоко.
Увлажнения
Пребывание гидратированного необходимо для производства грудного молока. Бродель содержит кокосовую воду, натуральный гидратор, а также электролиты, такие как калий, натрий и магний. Эти ингредиенты помогают пополнить то, что теряет ваше тело, особенно во время длинных сессий сестринского дела. Улучшение гидратации может привести к лучшему потоку молока и общему уровню энергии — два вещах каждой новой маме.
Факты питания
Каждая бутылка до бронежи содержит необходимые витамины, такие как B3, B5, B6, B9 и B12, которые помогают поддержать ваш энергетический обмен. Это также включает витамин С и Е для иммунной поддержки. В отличие от некоторых традиционных спортивных напитков, доспехи для тела не содержат кофеина и используют натуральные подсластители, такие как чистый тростник и стевия, что делает его более безопасным выбором для кормящих матерей, которые осторожны с их потреблением сахара.
Помогает ли бронера для грудного вскармливания и увеличивает поставку молока?
Несмотря на то, что не существует научного исследования, непосредственно связывающего бронежига с увеличением снабжения молока, бесчисленные мамы сообщают о заметном повышении производства молока после добавления его в свою рутину. Вероятная причина? Комбинация лучшей гидратации, повышенного потребления калорий и важных питательных веществ.
Вы можете узнать больше о его заявленных последствиях и растущей популярности в этом руководстве по грудному вскармливанию для корпуса тела Momcozy.
Потенциальные преимущества
- Повышение гидратации: пополняет утраченные жидкости и поддерживает поток молока.
- Удобное питание: предлагает витамины и минералы в одной бутылке.
- Улучшенная энергия: поддерживает усталые новые мамы с помощью важных питательных веществ.
- Ароматная альтернатива воде: поощряет регулярное потребление жидкости.
Подобные альтернативы
Не фанат бронежилета? Аналогичные варианты, удобные для лактации, включают в себя:
- Кокосовая вода (чистая, несладкая)
- Gatorade Zero
- Электролитные порошки (проверьте безопасные ингредиенты)
- Домашние гидратационные напитки с лимоном, солью и медом
Почему доспехи для тела подходят для кормления грудью?
Легко пропустить потребление жидкости при уходе за новорожденным, но обезвоживание может быстро снизить выход молока. Бронера для тела делает питьевые жидкости более привлекательными с его фруктовыми ароматами, а добавленные питательные вещества дают вашему организму немного повысить. Мамы, которые не наслаждаются простой водой или чувствуют себя истощенными после ухода за больными, могут выиграть от добавления бутылки в день в свою рутину.
Минусы бронежилета
Хотя есть преимущества, важно учитывать:
- Высокое содержание сахара: некоторые сорта могут быть высоким в добавленном сахаре, что может не соответствовать всем.
- Стоимость: регулярно покупать его может быть дороже, чем выпить свой собственный напиток.
- Индивидуальные результаты варьируются: то, что работает для одной мамы, может не работать для другой.
Домашний напиток для корпуса для грудного вскармливания
Вы можете создать версию DIY, используя:
- 1 стакан кокосовой воды
- 1/2 стакана 100% фруктового сока (как апельсин или ягода)
- Щепотка гималайской соли
- 1 чайная ложка меда или агавы
- Необязательно: добавка B-витамин
Хорошо перемешайте и расслабьтесь для освежающей домашней альтернативы.
Другие напитки для увеличения вашего молока
- Чаи для лактации (с пажитником или фенхелем)
- Миндальное молоко
- Овсяное молоко
- Теплая вода с лимоном
Продукты для сочетания с доспехами для кормления для грудного вскармливания
Сочетание бронежилеток с пищевыми продуктами для лактации может еще больше улучшить его преимущества:
- Овсянка
- Льняное семя
- Пивоваренные дрожжи
- Листовая зелень
- Худые белки и здоровые жиры
Заключение
Несмотря на то, что доспехи тела не являются волшебным решением, может поддерживать грудное вскармливание мам, сохраняя их увлажненными и питательными. Если вы боретесь с низким запасом или просто хотите освежающий способ оставаться за напряженностью, стоит попробовать. Просто помните, что тело каждой мамы реагирует по -разному, поэтому наблюдайте, как вы реагируют, и всегда обращайтесь к эксперту по лактации по постоянным проблемам.
Борродное вскармливание для тела: может ли этот напиток действительно увеличить ваше молоко естественным образом?
