Преобразование дня: Бренди недавно потеряла 19 фунтов, но она не привыкать к здоровому образу жизни. В ее путешествии ее цель заставляет Бена нарушить схему поколений болезней, которую она наблюдала в своей семье. Будучи очень активным членом нашей официальной группы Facebook, она вдохновляет нас, делясь своим здоровым образом жизни.
Социальные сети:Facebook
Какова была ваша мотивация? Что вдохновило вас продолжать идти, даже когда вы хотели сдаться?Моя мотивация всегда была моей семьей. Я смотрел, как моя мама умерла от болезни сердца. Мой отец умер после нескольких ударов. Моя бабушка жила, страдала и умерла от диабета. Моя цель — сломать образец поколений, который был до меня.
Как вы изменили свои привычки в еде?Я начал самую величайшую в мире программу трансформации, известную как 40-дневное появление! Доктор Джо учит вас, что есть, когда есть, и почему вы едите продукты, которые вы едите. Я ел чисто, Божья еда, если хочешь.
Какая у вас тренировка?В течение шести недель программы я много занимался кардио, используя тренировки Shaun T, ходить, ездить на велосипеде и использовать свой обруч. Я также люблю делать тренировки Боди дома.
Как часто вы работали?Я работал ежедневно.
Каков был ваш стартовый вес? Какой у вас текущий вес?1 марта я весил 177,1 фунта, и я закончил программу 12 апреля в 157,9 фунтов.
Какой у тебя рост? Где -то между 5’3 и 5’4, лол.
Когда вы начали свое путешествие? Сколько времени заняла ваша трансформация?Я чувствую, что я был в своем путешествии навсегда и, вероятно, буду на нем всю оставшуюся жизнь. Я всегда был лишним весом. Я изменил свою диету и начал тренироваться в 2017 году.
Какой самый большой урок вы усвоили до сих пор?Я научился быть открытым и открытым для перемен. Я делал свое дело, которое больше не работало для меня. Я должен был быть открытым для нового процесса и способов питания, и это открыто привело к успеху. В этом году я также пригласил Бога в свое медицинское путешествие. Я хотел внедрить библейские принципы. Я купил книги, которые были сосредоточены на Боге и похудела, и я присоединился к величайшему процессу трансформации доктора Джоса, 40-дневного появления, где он преподает библейские принципы и стрессы, что наши проблемы с весом имеют духовные элементы, которые нам необходимо проработать.
Является ли операция по снижению веса частью вашего путешествия?Операция по снижению веса не является частью моего путешествия.
Какой совет вы бы поделились с женщинами, которые хотят похудеть?Мой совет женщинам, которые хотят похудеть, — продолжать учиться, продолжать двигаться, продолжать молиться и не останавливаться. Хотя времена становятся тяжелыми, когда вы перестанете пытаться, вы гарантированно потерпите неудачу.
Отказ от ответственности: Ссылка или ссылка на любой конкретный продукт, план диеты, план упражнений или услуги, упомянутые в историях по снижению веса, которые мы разделяем, предназначена для информации наших читателей, и не является одобрением или рекомендацией чернокожих женщин, теряющих вес.
.prevnextbtn {founal-image: none;} Связанные посты: Майя потеряла 20 фунтов Доминик потерял 85 фунтов Кам потерял 30 фунтов
