Вы когда -нибудь собирались прыгнуть на эту эллиптическую, только чтобы услышать ноту: «Я не чувствую этого»? Ну, один из наших мощных клиентов был только в этот момент. Она только что пережила интенсивную тренировку с Джейсоном, ловким совладельцем, и посмотрела на меня в поисках искры мотивации.
«Есть какая -то мотивация, чтобы запасной?» спросила она. С улыбкой я ответил: «О, вы держите!»
У всех нас были те дни. Я уверен, что есть. Но позвольте мне поделиться тем, что я ей сказал.
«Когда мы участвуем в кардио, наш мозг получают жизненный кровоток, который имеет решающее значение для предотвращения снижения когнитивных средств. Плюс, улучшение нашего VO2 Max повышает наше долговечность!»
Ее глаза осветились, и она вернулась на это — каждый шаг завещал вновь обретенную мотивацию.
Мотивировать кого -то — это здорово, но наша миссия в ловкости — вдохновлять клиентов на всю жизнь!
Когда я наблюдал за ней, я поделился чем-то близким моему сердцу: «Мой отец скончался всего сорок шесть, по причинам, которые мы могли бы предотвратить. Теперь мое мышление ясное-каждый раз, когда я могу двигаться, я двигаюсь».
Упражнения — это не просто элемент контрольного списка; Это танец систем тела, работающих в гармонии. Он перекачивает, он сдвигает давление, даже массажирует наши органы. Каждый шаг, который мы делаем, вдохновляет механизмы нашего тела реагировать и омолодить. Это не просто действия; Они необходимы. Независимо от того, потеряны ли вы в медитации ходьбы или проверяете свои пределы с помощью силовых тренировок, секретный соус — это последовательность.
В следующий раз, когда ваш внутренний голос шепчет, «Skip Today», бросает вызов. Для вашего мозга, твоих костей, твоих мышц — подсказывай этот голос, чтобы «Заткнуть f @@ k up!»
Жизнь — это движение. Позвольте силе осветить ваш путь сегодня и каждый день.
Намасте, Даниэль
Нужно больше мотивации? Обратитесь к Дэниелу за тренерской сессией!
Пост мотивации! впервые появился на Linmble Fitness: New York City Personal Trainer.
