Преобразование дня: Наташа потеряла 19 фунтов. Она была полна решимости снизить свой A1C без лекарств, поэтому она взяла на себя обязательство поправиться и работать с тренером для ответственности и руководства.
Какова была ваша мотивация?Я знал, что мне нужно внести изменения, чтобы потерять жир живота. Я также хотел получить более здоровый и снизить свой A1C, не принимая лекарства, которые я смог выполнить, работая с моим тренером, Монике!
Что вдохновило вас продолжать идти, даже когда вы хотели сдаться? Что вдохновило меня продолжать идти, так это ответственность от Моники, чтобы продолжать появляться, что очень помогло мне. Я также был мотивирован продолжать идти, потому что я знал, что мне нужно похудеть и снизить свой A1C до назначения моего следующего доктора, чтобы оставаться подальше от лекарств.
Как вы изменили свои привычки в еде?Я сломал плохую привычку всегда есть и жаждать сладости. Я включил больше белка в каждый прием пищи и ел пищу с большим количеством питательных веществ, что помогло удержать тягу.
Какая у вас тренировка?Я проводил силовые тренировки, выполняя в основном домашние тренировки. Я переключился между тренировками в весе и гантели дома и иногда делал спортзал.
Как часто вы работали?Я тренируюсь четыре раза в неделю.
Каков был ваш стартовый вес?Какой у вас текущий вес? Мой стартовый вес в начале скульптурной программы составил 242 фунта. Мой вес в конце программы составил 223 фунта.
Какой у тебя рост?Я 5’8 ″.
Когда вы начали свое путешествие? Сколько времени заняла ваша трансформация?Я начал работать с Monique в ноябре 2023 года, и мы работали вместе до марта 2024 года, так что это заняло в общей сложности четыре месяца.
Является ли операция по снижению веса частью вашего путешествия?Нет, у меня не было операции по снижению веса: просто тяжелая работа, дисциплина и преданность делу!
Какой самый большой урок вы усвоили до сих пор? Ваши привычки в еде и еде — это все! Если у вас нет этого вместе, то другие области вашего здоровья будут страдать.
Какой совет у женщин, которые хотят похудеть? Если я смогу сделать это, так же и! Эта трансформация возможна для вас, если вы не сдаетесь на себя! Вы того стоит! Будьте терпеливы и оставайтесь в курсе, и вы увидите прогресс и получите результаты!
Следуйте за моим тренером, Моник, в @Sculpting.bodies2 В Instagram, чтобы узнать больше о своей программе и о том, как она может помочь вам достичь ваших целей по снижению веса!
Отказ от ответственности: Ссылка или ссылка на любой конкретный продукт, план диеты, план упражнений или услуги, упомянутые в историях по снижению веса, которые мы разделяем, предназначена для информации наших читателей, и не является одобрением или рекомендацией чернокожих женщин, теряющих вес.
.prevnextbtn {facking-image: none;} Связанные посты: Ра’Шейя потеряла 118 фунтов Тамора потеряла 32 фунта.
