Трансформация дня: путешествие по снижению веса Моны началось четыре года назад, что привело к впечатляющей потерь веса веса 120 фунтов. Жизнь принесла как взлеты, так и падения, что привело к некоторому восстановленному весу. Тем не менее, Мона отказалась быть побежденной. В 2024 году она возобновила свои цели в области здравоохранения. Она написала, чтобы поделиться тем, как она потеряла 40 из фунтов, которые она восстановила.
Мы следили за ее историей с 2020 года. Узнайте больше о ее путешествии здесьПолем
Социальные сети: Instagram: @ms_mona514
Итак, четыре года назад я ходил на низкоуглеводном, высоком белках и смузи очиститься с двумя часами ежедневных упражнений, начиная с 19 августа 2020 года. Я потерял более 100 фунтов, и я смог сохранить его в течение 2 лет. Я был на самом низком весе в жизни: 182 фунта с почти 300 фунтов.
Затем произошла жизнь. Некоторые хорошие и плохие. С 2023 года до сих пор я получил более 75 фунтов назад. Я был так расстроен. Я также чувствовал себя так, как будто я саботировал свое путешествие по снижению веса, потому что я потерял все это естественно.
В 2024 году я потерял 40 из 75 фунтов, которые получил. В 2025 году я сделал этот личный год. Для меня это особенное, чтобы переориентироваться, перезапустить и снять этот вес навсегда.
Мотивация: Я был мотивирован, чтобы перезапустить свое путешествие по утрате в отношении здоровья в январе. Вся моя жизнь, эта часть моего путешествия была противоречивой битвой моих эмоций и борьбы с едой. Тем не менее, я чувствую возвращение надежды, волнения и вдохновения, когда я это делаю.
Я с нетерпением жду этого нового путешествия в моей жизни и посмотрю, как далеко я пойду. У меня осталось еще 55 фунтов, чтобы проиграть. Я делаю прогресс в медленном темпе с тем же процессом, что и раньше. Тем не менее, на этот раз я не делаю это строгим рутиной.
Тренировочная процедура: Я занимаюсь кардио, поднимаю вес и прыгаю.
Высота: Я 5’7 ′.
Самый большой урок: Мой самый большой урок — не пусть еда становится зависимостью. Это нормально, чтобы обмануть, но делать это в меру.
Совет: Никогда не сдавайтесь, даже если вам нужно начать все сначала.
.prevnextbtn {founal-image: none;} Связанные посты: апрель потерял 33 фунта Талексии потерял 113 фунтов Донна потерял 64 фунта Чандра потерял 27 фунтов Кейси потерял 50 фунтов Maikeya потерял 27 фунтов Танги потерял 72 фунта
