Поделюсь некоторыми из моих любимых идей подарков для энтузиастов фитнеса и хорошего самочувствия, биохакеров и друзей (или даже себя!) в этот праздничный сезон.
Привет друзья! Как вы? Я надеюсь, что у вас пока замечательная неделя. Это короткая неделя, которая заканчивается покупками и пирогами – у нас это есть!!
Здесь было занято. Вечером понедельника было подтверждение Лив, поэтому мы отпраздновали это ужином и безумными молочными коктейлями после этого. Пилот был в командировке, но я очень рад, что он будет здесь на День Благодарения. Что у тебя запланировано? Мы, как обычно, собираемся к моему дяде, а затем ненадолго отправляемся к Тревору и Даниэль.
В сегодняшнем посте я хотел бы поделиться подборкой моих любимых подарков в области здоровья, фитнеса и биохакинга! Это идеальный подарок вашим *хрустящим* друзьям… или даже себе. Давайте будем реальными; Лучшие продажи года происходят в эти выходные, так что это идеальное время, чтобы запастись предметами первой необходимости для хорошего самочувствия, особенно если у вас есть цели, связанные со здоровьем, в преддверии нового года.
Здесь также стоит упомянуть, что многие вещи в этом списке приятны/забавны, но не являются обязательными. Самые важные инструменты для здоровья бесплатны, такие как солнечный свет, управление стрессом, связь, движение и полноценное питание.
Если у вас есть любимые покупки для здоровья в этом году, не стесняйтесь оставлять ссылки в комментариях ниже!
Еще гиды по подаркам этого года:
для нее
Для Него
Для детей
Для подростков
Все ссылки на мой ShopMy для легкого доступа, и на этой странице также есть обзор некоторых из моих лучших вариантов.
Путеводитель по праздничным подаркам для здоровья, фитнеса и биохакинга для дома и кухни:
Воздушный доктор. Чистый воздух имеет огромное значение, особенно в это время года, когда вокруг распространены аллергии и простуды.
Нетоксичные кастрюли и сковородки. Мы любим Caraway и OurPlace. Каждый год в Черную пятницу я обычно балую себя новой кастрюлей или сковородой OurPlace. Их фритюрница тоже такая милая!
Водяной фильтр. Мой любимый фильтр Clearly Filtered, а еще мне нравится наш фильтр AquaTru, устанавливаемый под раковину.
Фильтр для душа с навесом. Мы сразу заметили разницу в состоянии нашей кожи и волос. Вода становится мягче и больше не имеет запаха хлорина.
Люк-ночник. Так спокойно просыпаться под мягкий свет и щебетание птиц вместо ревущего будильника iPhone.
Основы филиала. Я перешел на Branch Basics практически для всего. Мне также НРАВИТСЯ их капсулы для посудомоечных машин. Многие «натуральные» мыла для посудомоечных машин имеют пластиковое покрытие и оставляют на посуде небольшие разводы и остатки. Благодаря Branch Basics они сияют чистотой.
Thrive Market или ButcherBox. Коробка от любого из них была бы потрясающей. Мы получаем почти все мясо из ButcherBox, потому что у них есть выловленные в дикой природе и органические продукты. По этой ссылке вы получите бесплатный подарок! Большую часть продуктов первой необходимости для закусок и кладовых мы заказываем на Thrive Market. Эта ссылка сэкономит вам 40%.
Кофе без плесени! Печальная новость заключается в том, что кофе — это культура, которую часто опрыскивают, поэтому многие традиционные варианты содержат пестициды, гербициды и плесень. Этот продукт прошел лабораторные испытания на чистоту и реминерализацию, и у него ВОСХИТИТЕЛЬНЫЙ вкус. Я пью только кофе без кофеина, а большинство напитков без кофеина отвратительны. Это потрясающе.
Отличное утяжеленное одеяло. Это будет УДИВИТЕЛЬНЫЙ подарок. Я сплю с этим каждую ночь. Он имеет защиту от ЭМП, имеет идеальный вес, а чехол очень шелковистый и роскошный.
Здоровые ежедневные привычки:
Эта красная кепка! Я люблю использовать это несколько раз в неделю и чувствую, что это помогает моим волосам оставаться густыми и здоровыми. Используйте FITNESSISTA15.
PEMF Го Мат. Я использую его каждый день для работы с дыханием и медитации или когда мне нужно немного подзарядиться во время работы за компьютером. Используйте FITNESSISTA15.
Навесной увлажнитель. Мне нравится портативный компьютер для путешествий, и я замечаю, что моя кожа и глаза чувствуют себя лучше, когда я им пользуюсь.
Прогулочная площадка. Единственный способ, которым я могу пройти 10 тысяч шагов в большинстве дней! Этот стоит менее 100 долларов со скидками в Черную пятницу.
Подборщик. Это отличный способ поддержать кровоток, лимфатическую систему, а также улучшить концентрацию внимания во время долгого рабочего дня. Я сделаю 5-минутный перерыв и подпрыгну под музыку. Этот продается за BCM.
Вибрирующая пластина. Я не думаю, что это обязательно, но ощущения от них потрясающие.
Скребок для языка. Идеальная набивка для чулок!
Маска для лица красного света. Я использую это каждое утро, когда занимаюсь домашними делами или одновременно занимаюсь несколькими делами. Он придает моей коже потрясающее сияние, и я заметил огромную разницу в текстуре моей кожи.
Переносное красное световое табло (подождите до пятницы!). Я использую это каждый день и по многим причинам. Для энергии, концентрации, настроения, воспалений, кожи, болей и болей, мышечных болей, лихорадки и всего остального.
Моя любимая нетоксичная косметика и уход за кожей. Я одержима коллекцией Olive Rose (и Лив тоже!)
Очки, блокирующие синий свет. Они особенные, потому что я смог получить их в своем рецепте!
OneSkin! Они используют собственный пептид OS-01, который блокирует стареющие клетки <— они могут ускорить процесс старения. Я обожаю их тонированный увлажняющий крем и лосьон для тела.
Органифи! Они делают так много моих любимых вещей, в том числе таблетки с водородной водой, зеленый сок, красный сок, Harmony и Pure. Проверьте это здесь!
Детокс и добавки:
Знаменитое одеяло для сауны! Много лет назад это был подарок мне в Черную пятницу, и я до сих пор использую его хотя бы раз в неделю для снятия стресса, отличного пота, сияющей кожи и прекрасного сна. Используйте FITNESSISTA15.
Компресс с касторовым маслом. Это лучший!
Мой любимый ежеквартальный детокс! Я с нетерпением жду этого каждый раз и не могу дождаться детоксикации нашего сообщества в январе.
Очищение от паразитов 🙂 Мой любимый здесь.
Пептиды! Я сделаю обновленный пост, но я добавляю их в свой распорядок дня, и они просто потрясающие. (Примечание: я не рекомендую конкретные пептиды, но я покупаю свои здесь. Вы можете решить, что вы хотите делать, исходя из своих целей, и врач прописывает их вам на основании формы приема и истории болезни.)
Членство в Sculpt Society! Я ОЧЕНЬ ОБОЖАЮ эти тренировки. По этой ссылке вы получите один месяц бесплатного использования приложения.
Кольцо Оура. Я побаловал себя новым с кредитом Amex, и мне нравятся все новые данные! Это так здорово, что я могу синхронизировать его и с глюкометром Stelo.
Блокирующий мешок ЭМП. Это то, что я использую в тренажерном зале и на прогулках, поэтому я могу использовать проводные наушники, но они защищают мое тело от мобильного телефона.
Проводные наушники 🙂
Босоногие кроссовки. Это лучшие модели, и у них так много отличных стилей для занятий в тренажерном зале, жизни и пеших прогулок.
Для тебя:
Самый невероятный оздоровительный подарок, который вы можете подарить себе в этом сезоне, — это сертификат специалиста по интегративному здоровью. Не будет преувеличением сказать, что эта сертификация абсолютно изменила мою жизнь, мой бизнес и здоровье нашей семьи. Я многому научился благодаря своим сертификатам IHP (у меня уровень 1, уровень 2 и я нахожусь на полпути к High Performance Health и уровню 3) и смог поделиться этими знаниями со своей семьей и клиентами.
Я смог вылечить себя (раньше мои маркеры волчанки были положительными, теперь они отрицательные) с помощью функционального лабораторного тестирования, протоколов и изменения образа жизни. Доктор Кабрал — потрясающий учитель, а сообщество МГП доброе, гостеприимное и поддерживает. Мы будем рады, если вы присоединитесь к нам!!!
У них ОГРОМНАЯ распродажа в Черную пятницу… маленькая птичка сказала мне, что начиная с этой пятницы с кодом BF1500 будет скидка 1500 долларов. Так что добавьте эту страницу в закладки и будьте готовы к пятнице!
Я, вероятно, не вернусь до Friday Faves, но желаю вам самого счастливого Дня Благодарения, наполненного семьей, вкусной едой и прекрасными воспоминаниями. Когда я каждое утро просматриваю свой список благодарностей, вы все в моем списке. Я так благодарен всем вам и этому веселому маленькому пространству Интернета.
хо
Джина
В этот пост включены партнерские ссылки, и компании не могут спонсировать места в моих руководствах по подаркам. Все это я создал сам и искренне считаю, что они станут отличным подарком! Огромное спасибо тем из вас, кто поддерживает блог, совершая покупки по моим ссылкам. Я очень ценю тебя. Доходы от рекламы резко упали с этого лета благодаря поиску с помощью искусственного интеллекта (людям больше не нужно нажимать на ваш пост, чтобы найти нужную информацию), поэтому партнеры поддерживают блог на плаву. хо
Фейсбук Пинтерест
Успех! Проверьте свою электронную почту, чтобы получить бесплатную 30-дневную шпаргалку по питанию и фитнесу.
При отправке подписки произошла ошибка. Пожалуйста, попробуйте еще раз.
Адрес электронной почты Подписаться
