В декабре прошлого года я смущенно признал, что в моем зачете была огромная дыра.
Я вырос на рисование мультфильмов, взял AP Art в старшей школе и всегда был очарован нарисованной вручную анимацию…
Но я никогда не видел ни одной секунды в карикатурах студии Ghibli!
Студия Ghibli является японским эквивалентом Disney, а Хаяо Миядзаки в качестве японского Walt: The Studio получила несколько премий Оскар за свои красиво нарисованные вручную анимационные фильмы, а Миядзаки достигла легендарного статуса для создания этих фильмов за последние 40+ лет.
К счастью, удивительное сообщество в темах дало мне сотни комментариев поддержки и помогло мне решить, с какого фильма я должен начать!
С тех пор, как я объявил об этом объявлении, я смотрел все 20+ студийных фильмов о Ghibli, влюбился в Японию и бесконечно очарован Хаяо Миядзаки.
(Мои любимые дураки, мой сосед Тоторо, служба доставки Кики, Шепот сердца и ветер поднимается.).
После просмотра каждого фильма я перешел на просмотр документальных фильмов о Миядзаки и студии Ghibli, потому что мне нужно было узнать больше.
Благодаря этим документальным фильмам я получил увлекательный взгляд на творческий стиль Миядзаки и опыт в создании этих фильмов вместе с его коллегами.
Бегущая шутка заключалась в том, что Миядзаки-«бесконечный человек», и, кажется, не может уйти в отставку.
Было что -то, что выделялось мне в каждом документальном фильме:
В Королевстве снов и безумия в какой -то момент все сотрудники Studio Ghibli встали и прошли через серию мобильности и гусеницы, в том числе Миядзаки.
Позже в DOC я наблюдал, как Миядзаки демонстрирует очень глубокий присед с идеальной формой и без помощи. Сколько людей вы знаете в своих 70-х годах, которые могут выполнить безмостованные глубокие приседания!?
В бесконечном человеке: Хаяо Миядзаки, Миядзаки снимается несколько раз, рубнут дерево на топоре на заднем дворе своей студии.
И в Хаяо Миядзаки и цапе, Мия-сан (его прозвище), которому сейчас 80 лет, все еще выходит из дерева, ходит на прогулки по лесу, поднимаясь над оваренными деревьями, выполняет свои офисные упражнения и усердно работая над Фильм, который завершит работу его жизни.
(Да, я знаю. У Миядзаки также есть сигарета во рту почти каждую минуту каждого документального фильма! Ему повезло, что у него еще не развился рак легких, и мне напоминают, что он не идеальная картина здоровья!).
Я поднимаю это, потому что я думаю, что это показывает другую сторону упражнений, чем мы могли бы рассматривать.
Тренируйся для твоего тела старика
Наблюдая за этим доктором Хаяо Миядзаки, оставаясь активным и держит его мозг острым в его 80 -х …
Мне напомнили об этом удивительном посте от Элизабет (@ThisGirllifts в Instagram):
Когда мы становимся старше, нам легче двигаться меньше, что дает нам меньше энергии, и затрудняет поиск импульса и мобильности, чтобы продолжать двигаться. Это может помешать нам проводить время с нашей семьей или нашими друзьями, потому что мы не можем собрать энергию.
Тедди Рузвельт однажды сказал: «Давайте скорее рискуем изнашиваться, чем ржаветь».
Другими словами: используйте его или потеряйте, bub.
Для меня не может представить себе способность Миядзаки быть «бесконечным человеком» не только из-за хорошей генетики (и удачи), но и потому, что он активно выбрал, чтобы изнашиваться, а не ржаветь.
Размышляя о том, почему он решил подтолкнуть себя к завершению еще одного анимационного фильма в его 8 -м десятилетии на этой планете, он просто ответил, что это все, что он знал, как сделать: «Я бы предпочел умереть, чем умирать, ничего не делая».
фитнес больше, чем потеря веса
В Nerd Fitness мы призываем всех повстанцев думать об их «Большой почему»:
Зачем заниматься физическими упражнениями и создавать новые привычки и подталкивать себя к выравниванию своей жизни, когда диван манит?
Какой смысл приступить к себе и научиться справляться с дискомфортом при отступлении к комфорту проще и чертовски привлекательно?
Действительно сильный «большой почему» может помочь нам остаться на цели, особенно когда жизнь превращается в огонь мусорного контейнера или мы хотим сдаться.
Для Миядзаки он решил, что «выходить из меня» — это достойное использование его времени. Он нашел мир и удовлетворение, создавая вещи, а не потребляя их, что означает, что ему нужно заботиться о своем теле достаточно, чтобы остаться в живых, чтобы сделать эти вещи!
Для моей грамма (которую я посетил в больнице в прошлом месяце), ее цель состоит в том, чтобы поддержать ее сообщество и помочь окружающим. Оставаясь активной, позволила ей сделать это хорошо в ее 90 -х годах!
Если вы изо всех сил пытаетесь придумать причину, зачем что -то сделать …
Вы можете сделать хуже, чем «тренировки для моего старика». Это единственное тело, которое вы получаете, и единственная жизнь, которую вы получаете, так что сегодня хороший день, как и любая, чтобы начать относиться к вашему телу с немного большим уважением.
Это не должно быть драматичным. Мы можем начать просто:
Мы можем пойти на короткую ежедневную прогулку. Мы можем встать в течение дня и выполнять мобильность, как приседания и качели. Мы можем начать силовые тренировки, чтобы построить сильные кости и предотвратить необходимость помощи как можно дольше.
Мы должны держать наши тела активными, и изнашиваться лучше, чем ржаветь из -за отсутствия использования.
Как хаотический создатель, который проводит много времени в моей голове, Хаяо Миядзаки дал мне много, чтобы подумать:
Я надеюсь, что когда мне за 80 лет, я все еще пишу эту рассылку и помогаю людям, рублю дерево и хожу на прогулки и провожу время с близкими.
Я знаю, что не могу контролировать, что происходит, и несчастные случаи происходят, и так много жизни находится вне моего контроля, но я сделаю все возможное, чтобы дать себе лучший шанс продолжать создавать и износить, а не ржаветь!
Я оставлю вас с последней цитатой из Миядзаки, которая закрывает документальный фильм Хаяо Миядзаки и цапля:
«Перестань ныть и двигаться».
Теперь, если вы меня извините, мне пора тренировать тело старика!
-Стив
PS: Оригинальный японский титул для мальчика и цапля — это как вы живете? Это гораздо более интересное (и удачное) название для фильма; Это действительно инкапсуляция работы его жизни, те, которые повлияли на него, и его самые глубокие мысли о значении жизни.
PPS: Нужны рекомендации и подотчетность для достижения ваших целей в фитнесе? За последние 8 лет Nerd Fitness помог более чем 10 000 человек в онлайн-коучинг по фитнесу 1 на 1. Нажмите здесь для получения более подробной информации.
